Meditación para soltar el enojo - Día 323

Hoy volteamos a ver al enojo y la frustración, y nos permitimos sentir y canalizar estas emociones de manera saludable. En este episodio hablamos de: Aprender a enfrentar nuestras emociones y no ignorarlas La importancia de no guardarnos las cosas Lo bien que se siente desahogarse Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.