Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.

¿Agotados como padres? Descubre cómo el buendormir te da la libertad de elegir. En este episodio: Te cuento mi experiencia como madre de dos niños y cómo el mal dormir me impedía disfrutar de la maternidad. La importancia del descanso para la salud física y mental de los papás. Cómo el buen dormir te da la posibilidad de elegir cómo quieres pasar tu tiempo. Consejos para mejorar el sueño de tu peque y de toda la familia. ¿Te sientes identificada? ¡No te pierdas este episodio y aprende a disfrutar de la maternidad con energía y vitalidad!