Tu espalda se cierra

En este episodio de Dolor con sentido hablamos de dos problemas muy frecuentes en la espalda dorsal: la hipercifosis dorsal y el síndrome interescapular. Cuando la curvatura dorsal aumenta y los hombros se adelantan, los músculos que se encuentran entre los omóplatos tienen que trabajar constantemente para estabilizar el tronco. Con el tiempo aparece fatiga muscular y dolor en la zona interescapular. En este episodio exploramos: • qué es la hipercifosis dorsal • por qué aparece el dolor entre los omóplatos • cómo influye la respiración en esta región de la espalda • qué papel juega el estrés y la postura mantenida Terminamos con una práctica sencilla para ayudar a recuperar espacio en la espalda dorsal.