ANSIEDAD SOCIAL - Tu cerebro te quiere proteger y te sabotea en el camino
Sobre este episodio
La ansiedad social no es parte de tu personalidad, es tu cerebro intentando protegerte del rechazo, de ser juzgado, avergonzado o excluido. Esto es natural, ya que nuestro cerebro no ha evolucionado al mismo tiempo que el mundo, y sigue pensando que la única forma de sobrevivir es siendo aceptado por una tribu. Dejemos de exigirnos ser perfectos, en lugar de ser humanos. Vemos cada interacción como una prueba de qué tan valiosos somos para la sociedad, y eso es absolutamente desgastante, dren...