¿Estamos complicando de más la nutrición deportiva?
Sobre este episodio
En este episodio hablamos con Pau Quintero, especialista en nutrición deportiva, sobre el papel que juega la alimentación en nuestro rendimiento y cómo podemos aprender a comer para entrenar, recuperarnos y sentirnos mejor sin complicarnos de más. Porque comer bien no debería convertirse en otra cosa que tenemos que controlar a la perfección. Se trata de entender lo que nuestro cuerpo necesita , encontrar un equilibrio y recordar que no necesitamos hacerlo todo perfecto para hacerlo bien. 🤍 Sobre Pau: Instagram: @ nutricionpauquintero Contacto: +52 1 33 3361 8886 Link del podcast mencionado en el episodio: El regreso de la delgadez extrema