Por qué uno dice cosas tan feas e hirientes a la pareja cuando tiene un ataque de ira?

¿Alguna vez te has preguntado por qué, cuando estás enojada, terminas diciendo cosas que después lamentas? En este episodio de Control de la Ira , Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, explora el mecanismo que activa tu cerebro en esos momentos y por qué tus reacciones pueden ser tan extremas. ¿Qué sucede en tu mente y cuerpo que te lleva a perder el control? Descubre cómo manejar esas respuestas automáticas y aprender a controlar la ira sin que las emociones se apoderen de ti. Jessika te comparte estrategias para regular tu sistema nervioso y cambiar tu perspectiva para evitar las palabras hirientes que a menudo se dicen durante los ataques de ira. Si alguna vez has sentido que pierdes el control en tus relaciones, este episodio te ayudará a transformar la ira en comunicación efectiva y encontrar paz en medio del caos. 👉 Si te resonó este episodio, te invito a ver mi masterclass " Controla los ataques de ira con tu pareja en sólo 30 días " y aprende a sentirte en paz en segundos 💆🏻‍♀️✨. ¡Haz clic en el enlace y da el primer paso hacia una vida sin ira! 💬 Pregunta: Por qué uno dice cosas tan feas e hirientes a la pareja cuando tiene un ataque de ira? Cosas que después se arrepiente y que en realidad no siente, ni tampoco va a hacer esas cosas horribles? 📬 Da click y deja tu pregunta anónima: https://ngl.link/jessikperdomo Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬