¿Qué te detona?

¿Sabes qué te detona y te hace perder el control en los momentos más inesperados? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira , te ayuda a identificar esos detonantes emocionales que sabotean tus relaciones, especialmente en fechas especiales como San Valentín. Pero ¿realmente conocer tus detonantes basta para evitar esos momentos incómodos y frustrantes? A través de ejemplos reales y herramientas prácticas, Jessika desglosa por qué identificar tus detonantes es solo el primer paso. Además, te muestra cómo desactivar esos "interruptores emocionales" y reprogramar tus respuestas para evitar caer en el mismo patrón una y otra vez. Este episodio es tu guía para recuperar el control y evitar esos desbordes emocionales que parecen inevitables. Descubre el paso esencial para controlar tus detonantes emocionales. Aprende cómo desactivar y reprogramar tu reacción ante la ira. Estrategias prácticas para transformar tu relación con tu pareja y contigo misma. ¡Escúchalo ahora y da el primer paso hacia una vida libre de detonantes emocionales! 💖 Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬