Episodio #15: El poder del movimiento: la clave para recuperar tu energía y bienestar

Hola, bienvenidos a un nuevo episodio de Disautonomía y Más Allá . Este es el último episodio de una serie de tres, y si aún no has escuchado los anteriores, te invito a hacerlo para seguir la secuencia de esta historia transformadora. En los primeros dos episodios, te compartí cómo pasé de estar atrapada en una cama, con disautonomía, a recuperar mi movilidad, mi vitalidad y mi alegría de vivir. Te conté sobre el gran desafío que significó volver a viajar, enfrentar el miedo y lanzarme, literalmente, a nuevas experiencias como volver a saltar del paracaídas y escalar un puente de gran altura. También hablamos sobre cómo nuestra postura dice mucho más de nosotros de lo que imaginamos, cómo refleja nuestras emociones y creencias más profundas, y cómo podemos empezar a transformarla con simples ajustes en el día a día. Hoy quiero cerrar esta serie hablándote de algo que lo cambió todo para mí: el movimiento restaurativo y consciente. Link del blog de la semana: BLOG Link de instagram: @yoga_rosetaurativa Link de la Clase Gratuita: Descanso Profundo