Un cuerpo más libre también piensa distinto
Sobre este episodio
Un cuerpo más libre también piensa distinto A veces no es que no quieras cuidarte. Es que repites, sin darte cuenta, las mismas formas de sentarte, moverte, sostenerte y responder al cansancio. En este episodio de Disautonomía y más allá hablamos de qué significa realmente tener un cuerpo con más libertad: no un cuerpo perfecto, sino un cuerpo con más posibilidades. Exploramos cómo la práctica puede ayudarte a reconocer cuándo una posición ya no te sirve, descubrir otras opciones, adaptar apoyos y construir poco a poco un repertorio más amplio para responder a lo que tu cuerpo necesita. También reflexionamos sobre una idea central de Yoga Rosetaurativa: La mente también moldea la postura, pero el cuerpo también informa a la mente. Incluye una breve experiencia de autoobservación para preguntarte no solo cómo está tu cuerpo, sino algo más profundo: ¿Cuántas opciones conozco cuando mi cuerpo necesita algo diferente? Si quieres profundizar en el tema de la tensión acumulada, puedes leer: ¿Por qué tu cuerpo guarda tensión aunque no estés haciendo nada? https://yogarosetaurativa.com.mx/por-que-tu-cuerpo-guarda-tension/ Instagram: @yoga_rosetaurativa Correo: info@yogarosetaurativa.com Disautonomía y más allá Un podcast para volver al cuerpo con alivio, descanso y amabilidad. Un cuerpo más libre no es un cuerpo perfecto. Es un cuerpo que poco a poco aprende que tiene opciones.