# Episodio #15: El poder del movimiento: la clave para recuperar tu energía y bienestar

Episodio de [Disautonomía y mas allá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disautonomia-y-mas-alla), de Rosy Jimenez.

- Publicado: 21 de febrero de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/285d5f76-4dc7-4837-84cc-5a95355bcdd1/Podcast_3-Feb-2025.mp3?dest-id=4543582
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/disautonomia-y-mas-alla/episodio/9637909-episodio-15-el-poder-del-movimiento-la-clave-para-recuperar-tu-energia-y

## Sobre este episodio

Hola, bienvenidos a un nuevo episodio de Disautonomía y Más Allá . Este es el último episodio de una serie de tres, y si aún no has escuchado los anteriores, te invito a hacerlo para seguir la secuencia de esta historia transformadora. En los primeros dos episodios, te compartí cómo pasé de estar atrapada en una cama, con disautonomía, a recuperar mi movilidad, mi vitalidad y mi alegría de vivir. Te conté sobre el gran desafío que significó volver a viajar, enfrentar el miedo y lanzarme, literalmente, a nuevas experiencias como volver a saltar del paracaídas y escalar un puente de gran altura. También hablamos sobre cómo nuestra postura dice mucho más de nosotros de lo que imaginamos, cómo refleja nuestras emociones y creencias más profundas, y cómo podemos empezar a transformarla con simples ajustes en el día a día. Hoy quiero cerrar esta serie hablándote de algo que lo cambió todo para mí: el movimiento restaurativo y consciente. Link del blog de la semana: BLOG Link de instagram: @yoga_rosetaurativa Link de la Clase Gratuita: Descanso Profundo

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