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Dieta Lógica

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Sobre el podcast

¿Comer mejor sin volverte loco? En Dieta Lógica, María José Cordero charla con la doctora en Nutrición Laura Isabel Arranz para darte claves claras, prácticas y sin complicaciones para mejorar tu alimentación. Mitos que caen, consejos que sí funcionan y pequeños cambios que pueden transformar tu bienestar. Dale al play y empieza a cuidarte de verdad.https://dietalogica.com/@laura.dietalogica

Dieta Lógica en cifras

Estado
Activo
Episodios
30
Primer episodio
17 de diciembre de 2025
Último episodio
22 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
2,8 al mes
Duración habitual
8 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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30 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 26 (4).

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  7. Retoma la rutina comiendo sano y delicioso tras las vacaciones

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    Volver a la normalidad tras los excesos del verano no tiene por qué ser complicado. En este episodio, la Dra. Laura Isabel Arranz nos da las claves para reorganizar nuestra alimentación de forma sencilla, práctica y sin…

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    El verano invita a relajarse, salir a comer y darse algún capricho, pero eso no significa renunciar a una alimentación equilibrada. La nutricionista Laura Isabel Arrán comparte consejos sencillos para disfrutar de las…

  9. Helados en verano: cuáles elegir y cómo disfrutarlos sin excesos

    18 de junio de 2026 · 9 min · T1 E23

    ¿Los helados pueden formar parte de una alimentación saludable? ¿Son mejores los de hielo que los cremosos? ¿Qué pasa con los helados sin azúcar? En este episodio de Dieta Lógica, María José Cordero conversa con la…

  10. Las frutas de verano: cuáles elegir, cuándo tomarlas y los errores más comunes

    11 de junio de 2026 · 10 min · T1 E21

    ¿Es verdad que la fruta engorda por la noche? ¿Tiene mucho azúcar el melón? ¿Son mejores los zumos que la fruta entera? En este episodio de Dieta Lógica, la nutricionista Laura Isabel Arranz resuelve algunas de las…

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