Capítulo 1- Día 8: Cansancio Mental

¿Te has sentido agotado aunque aparentemente no hayas hecho tanto? En este episodio de Diario de un Migrante hablamos sobre el cansancio emocional y mental en la migración , la carga cognitiva, la atención, la toma de decisiones y ese desgaste que puede aparecer mientras construimos una vida lejos de casa. También aprenderemos a diferenciar el agotamiento mental de la falta de motivación y a reconocer cuándo nuestra mente necesita disminuir la carga. Un episodio sobre migración, salud mental y bienestar emocional para entender que no todo cansancio se mide por la cantidad de cosas que hicimos.