Episodios de Diálogos en Confianza
1.438 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
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Perdonar antes del año nuevo [Vivir en armonía] (31/12/2025)
El final del año suele remover emociones, recuerdos y conflictos que no siempre se han resuelto. Cargar con resentimientos afecta el bienestar personal y las relaciones cercanas…
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Planes familiares para 2026 [Familia y cuidados] (30/12/2025)
El cierre del año abre un espacio para que las familias hagan una pausa y piensen en lo que viene durante los próximos meses. Hablar de planes para 2026 implica revisar…
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Duerme bien durante estas celebraciones [Salud y prevención] (29/12/2025)
Durante las fiestas decembrinas, los cambios de horario, las reuniones nocturnas y el aumento de estímulos afectan la calidad del sueño. Dormir mal no solo genera cansancio…
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Balance emocional en pareja [Pareja y emociones] (26/12/2025)
El cierre de año invita a las parejas a hacer una pausa y reflexionar sobre lo vivido, los retos enfrentados y los aprendizajes compartidos, reconociendo lo que han aprendido…
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Entre esferas, piñatas y nacimientos [Comunidad en movimiento] (25/12/2025)
En distintos pueblos de México, las celebraciones decembrinas se sostienenen oficios y tradiciones que han pasado de generación en generación. La elaboración artesanal de esferas…
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Cómo fortalecer la colectividad en esta época [Vivir en armonía] (24/12/2025)
Las fiestas decembrinas también se viven más allá de lo familiar, como una oportunidad para encontrarnos con otras personas y fortalecer la convivencia cotidiana. En este programa…
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Familias reconstruidas: cómo celebrar en armonía [Familia] (23/12/2025)
Cuando hay hijos de distintas uniones, las celebraciones decembrinas suelen reactivar tensiones, celos o conflictos no resueltos. Reuniones, comidas familiares y acuerdos sobre…
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Cuidemos la salud en esta temporada [Salud y prevención] (22/12/2025)
Durante las fiestas decembrinas, los cambios en la alimentación, las rutinas y el descanso pueden afectar la salud, especialmente en personas con enfermedades crónicas. En este…
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Entre el brillo de las fiestas y el peso de la soledad [Pareja y emociones] (19/12/2025)
Las fiestas decembrinas suelen asociarse con alegría y convivencia, pero también pueden intensificar sentimientos de soledad. En este programa reflexionaremos sobre cómo reconocer…
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Prevención del suicidio [Comunidad en movimiento] (18/12/2025)
La prevención del suicidio es una responsabilidad compartida que involucra a familias, instituciones y comunidad. En este programa abordaremos la detección temprana, la atención…
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¿La gente realmente cambia? [Vivir en armonía] (17/12/2025)
El cambio personal no ocurre de la misma forma ni por las mismas razones en todas las personas. En este programa analizaremos qué implica un cambio genuino, cómo asumir…
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Mi familia no es como yo quisiera [Familia y cuidados] (16/12/2025)
La familia no siempre responde a nuestras expectativas y eso puede generar frustración, distancia o conflictos emocionales. En este programa reflexionaremos sobre cómo aceptar la…
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Esclerosis múltiple: diagnóstico y tratamiento [Salud y prevención] (15/12/2025)
La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central y puede impactar la vida diaria.En este programa hablaremos de la importancia del…
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¿Hay buena relación con tu familia política? [Pareja y emociones] (12/12/25)
Dicen que cuando te enamoras no solo eliges a una persona, sino también a su familia. Las reuniones, fiestas y tradiciones ponen a prueba la convivencia, mostrando tanto cercanía…
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Comunidades indígenas y sus desafíos [Comunidad en movimiento] (11/12/2025)
México es un país diverso donde comunidades indígenas conservan lenguas, tradiciones y formas de vida que fortalecen la identidad colectiva. Sin embargo, esta riqueza cultural…
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Dislexia y problemas de aprendizaje en adultos (10/12/2025)
La dislexia y otros trastornos del lenguaje no desaparecen al crecer; muchas personas adultas continúan enfrentándolos sin diagnóstico o apoyo adecuado. En este programa…
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Cómo dialogar con los adolescentes [Familia y cuidados] (09/12/2025)
La adolescencia es una etapa de cambios intensos donde los jóvenes buscan identidad e independencia mientras enfrentan presiones que afectan su bienestar. El cuidado implica…
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Cuídate de la influenza y el COVID [Salud y prevención] (08/12/2025)
Durante el invierno aumentan los casos de influenza, COVID-19 y otros virus respiratorios debido a cambios de temperatura, menor ventilación en espacios cerrados y convivencia…
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Autosabotaje en el amor [Pareja y emociones] (05/12/2025)
A veces no es la pareja ni el contexto, sino nosotros mismos quienes levantamos barreras sin darnos cuenta. El autosabotaje aparece al evitar el compromiso, desconfiar sin motivo…
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Reinserción social en México [Comunidad en movimiento] (04/12/2025)
La reinserción social permite que quienes han cumplido una condena se integren nuevamente a la comunidad de forma productiva. Implica acceso a educación, empleo, salud y apoyo…
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¿Por qué tengo problemas con la autoridad? [Vivir en armonía] (03/12/2025)
Las dificultades para aceptar límites o instrucciones suelen tener raíces en la historia personal y en experiencias previas con figuras de autoridad. En este programa exploraremos…
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¿Qué pasa cuando mamá o papá fallece? [Familia y cuidados] (02/12/2025)
La muerte de uno de los padres es una experiencia profundamente difícil para un niño, pues no solo implica la ausencia física, sino también la pérdida de seguridad y pertenencia…
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Detección y tratamiento del VIH [Salud y prevención] (01/12/2025)
Cada 1 de diciembre se invita a reflexionar sobre la importancia de comprender el VIH como un tema de salud pública que requiere información clara y acompañamiento oportuno.En…
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Sexualidad en la menopausia [Pareja y emociones] (28/11/2025)
La menopausia no marca el fin de la vida sexual, sino una etapa de transformación en la que el cuerpo y el deseo se experimentan de manera distinta. Aunque los cambios hormonales…
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Juntos contra la violencia hacia la mujer [Comunidad en movimiento] (27/11/2025)
Cada 25 de noviembre, el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer nos recuerda que erradicarla requiere compromiso social y políticas públicas…
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¡Respetemos el físico ajeno! [Vivir en armonía] (26/11/2025)
Los comentarios sobre la apariencia como color de piel, estatura, complexión o rasgos físicos siguen siendo comunes y, muchas veces, hirientes. Juzgar o burlarse del cuerpo de…
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Abandono emocional en la familia [Familia y cuidados] (25/11/2025)
El abandono emocional no solo ocurre cuando falta presencia física, sino también cuando no hay escucha, atención o afecto dentro del hogar. Cuando las necesidades emocionales no…
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Síntomas iniciales de la demencia [Salud y prevención] (24/11/2025)
La demencia es un conjunto de trastornos que afectan la memoria, el pensamiento y la capacidad para realizar actividades cotidianas. Aunque suele relacionarse con el…
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Contacto cero después de una ruptura [Pareja y emociones] (21/11/2025)
Después de una separación, mantener distancia puede ser una forma saludable de sanar.Lo que se conoce como “contacto cero” ayuda a soltar la dependencia afectiva y a procesar las…
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Mi terapeuta es la Inteligencia Artificial [Vivir en armonía] (19/11/2025)
Cada vez más personas recurren a la inteligencia artificial para expresar emociones o buscar consuelo en momentos de soledad.En este programa analizaremos los beneficios y riesgos…
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Hablemos de sexualidad en casa [Familia y cuidados] (18/11/2025)
La familia es el primer espacio donde niñas, niños y adolescentes deberían encontrar confianza para hablar de sexualidad. Evitar el tema por miedo o tabú solo deja el terreno…
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Cómo hablar de dinero sin afectar la relación [Pareja y emociones] (14/11/2025)
Las finanzas son un tema que puede unir o generar tensión en la pareja. Aprender a dialogar sobre dinero con respeto y claridad fortalece la confianza mutua. En este programa…
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Violencia juvenil y redes sociales [Comunidad en movimiento] (13/11/2025)
En la adolescencia, las redes sociales pueden convertirse en un espacio donde la violencia, la frustración y la presión por pertenecer se amplifican.Comprender estas dinámicas es…
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Deja de justificarte por todo [Vivir en armonía] (12/11/2025)
Justificarse constantemente refleja una necesidad de aprobación que debilita la confianza y el bienestar emocional. Aprender a expresarnos sin culpa es esencial para fortalecer la…
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El cuidado en las estancias infantiles [Familia y cuidados] (11/11/2025)
Elegir una estancia infantil es una decisión que implica confianza, seguridad y desarrollo para niñas y niños. Estos espacios son clave para el bienestar familiar y el aprendizaje…
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Disautonomía: enfermedad que pocos conocen [Salud y prevención] (10/11/2025)
La disautonomía es un trastorno del sistema nervioso que afecta funciones como la presión arterial, la digestión y el ritmo cardíaco. Sus síntomas suelen confundirse o tardar en…
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Lo que pasa después del divorcio [Pareja y emociones] (07/11/2025)
El divorcio no sólo marca el fin de una relación, también el inicio de una nueva etapa de vida. Afrontarlo con madurez y apoyo emocional facilita la adaptación a los cambios. En…
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El Buen Fin impulsa la economía [Comunidad en movimiento] (06/11/2025)
El Buen Fin busca fortalecer la economía nacional a través del consumo, pero el reto está en hacerlo con responsabilidad. Un gasto informado beneficia tanto al hogar como al país…
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No vivas en la melancolía [Vivir en armonía] (05/11/2025)
La melancolía es una tristeza profunda que afecta el ánimo y las relaciones personales. Aunque no siempre implica depresión, requiere comprensión y acompañamiento. En este…
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El bullying se previene desde casa [Familia y cuidados] (04/11/2025)
El acoso escolar no comienza en la escuela, sino en los modelos de convivencia que niñas y niños aprenden en casa. Educar con empatía y respeto es clave para formar relaciones…
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El duelo silencioso en la relación de pareja [Pareja y emociones] (31/10/2025)
El duelo no siempre llega con una ruptura; a veces se experimenta dentro de la relación, cuando el vínculo cambia o se distancia sin terminar formalmente. En este programa…
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Importancia del Sistema Nacional de Cuidados [Comunidad en movimiento] (30/10/2025)
El Sistema Nacional de Cuidados busca garantizar servicios y apoyos para niñas, niños, personas mayores y con discapacidad, reconociendo el cuidado como un derecho y una…
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Aprendamos a ser más empáticos [Vivir en armonía] (29/10/2025)
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, fundamental para mejorar nuestras relaciones personales, familiares y laborales. En este programa entenderemos cómo se…
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Cómo hablar de la muerte con los niños [Familia y cuidados] (28/10/2025)
La muerte forma parte de la vida, pero no siempre sabemos cómo explicarla a niñas y niños de manera clara y sensible. En este programa reflexionaremos sobre cómo abordar este tema…
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¿El dolor es una enfermedad? [Salud y prevención] (27/10/2025)
El dolor crónico no solo se manifiesta como una molestia persistente, sino que impacta de manera profunda en la calidad de vida, afectando el sueño, el ánimo y la autonomía…
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¿Amor de pareja o rol de madre o padre? [Pareja y emociones] (24/10/2025)
En muchas relaciones, una de las personas asume un rol de cuidado excesivo que termina pareciéndose más al de una madre o un padre que al de una pareja. Esta dinámica puede…
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¿Cómo combatir el racismo y clasismo? [Comunidad en movimiento] (23/10/2025)
El racismo y el clasismo continúan afectando la convivencia social y generando exclusión en distintos ámbitos.Reconocer estas actitudes es el primer paso para transformarlas.En…
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Cómo no repetir nuestros errores [Vivir en armonía] (22/10/2025)
A lo largo de la vida, los errores pueden convertirse en lecciones si aprendemos a mirarlos sin culpa ni miedo.Sin embargo, repetirlos revela patrones que debemos reconocer y…
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Me enteré que tengo otros hermanos [Familia y cuidados] (21/10/2025)
Saber que existen hermanos no reconocidos puede transformar la historia familiar y despertar emociones intensas ligadas a la identidad y al pasado.No obstante, este tipo de…
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Climaterio y efectos en la salud femenina [Salud y prevención] (20/10/2025)
El climaterio es una etapa natural en la vida de las mujeres marcada por cambios hormonales, físicos y emocionales que influyen en su bienestar.Contar con información clara y…