Episodios de Despertando
1.808 episodios · del más reciente al más antiguo · página 7
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Termina el año con orgullo y gratitud - Día 37 Año 5
Hoy te agradecemos profundamente por haber estado un año más aquí. Te recordamos lo increíble que lo has hecho, lo mucho que has crecido y te invitamos a celebrar cada paso que…
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Cómo hacer propósitos que sí se cumplan - Día 36 Año 5
Hoy te damos una serie de tips para escribir tus propósitos con claridad y desde el amor. Para que celebres lo que ya has recorrido y te enfoques en lo que realmente quieres crear…
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Todo lo que aprendimos este año - Día 35 Año 5
Hoy hacemos un recuento de algunas de las cosas que nuestra comunidad aprendió en el último año, con la esperanza de que te inspire a hacer tu propia reflexión. Porque cada…
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Visualiza la vida que quieres y empieza a construirla - Día 34 Año 5
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para imaginar cómo se vería nuestra vida ideal y trazamos el camino para convertir ese sueño en realidad. Un episodio lleno de motivación…
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Cultivar amor propio para compartir amor verdadero - Día 33 Año 5
Hoy te invitamos a reconectar contigo, a recordarte que ponerte como prioridad no es egoísmo, sino un acto de amor profundo. Cuando cultivas amor dentro de ti, tienes mucho más…
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Lo que sí o sí necesitas escuchar hoy - Día 32 Año 5
Hoy te dedicamos un recordatorio lleno de amor, por si hace falta que alguien te diga lo increíble que eres. Palabras para volver al presente, abrazarte fuerte y confiar en que…
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Cosas que no puedes olvidar sobre ti - Día 31 Año 5
Hoy te compartimos una serie de recordatorios amorosos para esos días en los que se te olvida todo lo que vales. Palabras que te abracen cuando más lo necesitas y te regresen a tu…
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Permítete sentir para sanar - Día 30 Año 5
Hoy te invitamos a mirar de frente eso que sientes. A dejar de huir, a escuchar lo que tus emociones quieren decirte y a acompañarte con amor en cada paso de ese proceso. – A lo…
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Deja de posponer lo que sí quieres lograr - Día 29 Año 5
Hoy buscamos herramientas prácticas y amorosas para dejar de procrastinar, avanzar con nuestras metas y enfrentar los pendientes sin tanta frustración. – A lo largo de estos 4…
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Tú puedes crear lo bonito de tu día - Día 28 Año 5
Hoy reflexionamos sobre cómo, aunque los momentos difíciles llegan sin avisar, siempre tenemos la posibilidad de buscar, crear y elegir los buenos momentos que la vida nos ofrece…
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Soltar la necesidad de tener todas las respuestas - Día 27 Año 5
Hoy buscamos soltar el miedo a lo desconocido y la necesidad de controlarlo todo para aprender a fluir con la vida, abrirnos a nuevas posibilidades y evitar la frustración…
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No esperes más: hoy es un buen día para empezar - Día 26 Año 5
Hoy te invitamos a que comiences a hacer todo lo que amas, sin esperar el momento perfecto. Recuerda que el presente es el único tiempo que tienes asegurado, y que cualquier paso…
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8 pasos para crear hábitos que sí se queden - Día 25 Año 5
Hoy hablamos sobre cómo cambiar hábitos puede transformar por completo tu vida. Te compartimos 8 pasos prácticos para comenzar de a poco, sin abrumarte, y lograr cambios que sí…
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Afirmaciones para dejar ir lo que ya no es para ti - Día 24 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti, para que logres hacer a un lado todo lo que no te ayuda a avanzar. – A…
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Lo que se va… también se queda contigo - Día 23 Año 5
Hoy te compartimos una carta, para todas las personas que han tenido que dejar atrás cosas, lugares y personas que aman, honramos y agradecemos el camino recorrido, para…
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Haz que tus hábitos trabajen para ti, no en tu contra - Día 22 Año 5
Hoy analizamos cómo los hábitos pueden ayudarnos a construir una vida mejor, pero también cómo algunos pueden generar presión si no están alineados con lo que realmente…
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Así puedes practicar el amor propio hoy - Día 21 Año 5
Hoy recordamos lo importante que es poner en práctica el amor propio para nuestro bienestar y te damos 5 ideas para empezar a hacerlo desde hoy. – A lo largo de estos 4 años de…
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¿Y si una rutina fija no es para ti? - Día 20 Año 5
Hoy hablamos sobre cómo puedes encontrar estructura y bienestar en tu vida, incluso si la idea de seguir una rutina fija no va contigo. – A lo largo de estos 4 años de Despertando…
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Dejarse sentir es de valientes - Día 19 Año 5
Hoy nos damos permiso de validar y expresar lo que sentimos, dejamos de esconder nuestras emociones y les damos voz, sin miedo ni juicio. – A lo largo de estos 4 años de…
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Respétate lo suficiente para cumplir tus acuerdos - Día 18 Año 5
Hoy hablamos de lo importante que es cumplir las promesas y los acuerdos que hacemos con nosotros mismos para poder crear la vida con la que soñamos y vivir desde la satisfacción…
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La vida sabe más bonita compartida - Día 17 Año 5
Hoy buscamos abrir nuestro corazón para que entren personas que nos ayuden a nutrirnos, a crecer y a que la vida sepa más bonita. A veces la mejor medicina es el amor de quienes…
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Tu mente también necesita descansar - Día 16 Año 5
Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente para evitar caer en ciclos infinitos de pensamiento que solo nos paralizan. Pensar es útil, pero sobrepensar puede…
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El primer paso es creértela - Día 15 Año 5
Hoy vas a recordar que eres una persona merecedora de una vida plena, amorosa y feliz. Deja de conformarte con menos y empieza a actuar como alguien que sabe lo que vale. – A lo…
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Dejar ir aunque todavía duela - Día 14 Año 5
Hoy aceptamos que a veces es necesario soltar a personas con las que hemos compartido partes importantes de nuestro camino para poder volver a elegirnos a nosotros mismos… incluso…
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No te olvides de quién eres - Día 13 Año 5
Hoy vamos a hacer un pequeño viaje al pasado para que recuerdes todo lo que has sido, todo lo que has superado y todo lo que te convierte en la persona increíble que eres hoy. – A…
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Confía en ti: todo va a estar bien - Día 12 Año 5
Hoy te acompañamos en un ejercicio de calma para ayudarte a soltar el miedo y conectar con tu autoconfianza. Porque dentro de ti están todas las respuestas que necesitas y, pase…
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Haz las paces con tu cuerpo desde la gratitud - Día 11 Año 5
Hoy tomamos la decisión de empezar a hacer las paces con nuestro cuerpo para poder verlo como nuestro aliado y no como nuestro enemigo. A través de la gratitud, te invitamos a…
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Ya es hora de perdonarte - Día 10 Año 5
Hoy te invitamos a dejar atrás la culpa, abrazar tu humanidad y empezar a perdonarte por esas cosas que no salieron como esperabas. Porque equivocarte no te hace menos y mereces…
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Merezco una vida llena de amor y calma - Día 9 Año 5
Hoy conectamos con las creencias de poco merecimiento que a veces nos llevan a autosabotearnos y a limitarnos de perseguir nuestros sueños. A través de preguntas, reflexiones y…
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Empieza tu día agradeciendo - Día 8 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el poder de la gratitud. Tómate un momento para reconocer todo lo valioso que ya forma parte de tu vida…
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Para el amor más bonito que he conocido - Día 7 Año 5
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida. Puede ser tu pareja, tu mejor amiga, un familiar o cualquier persona que haya dejado una huella en tu…
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Entre el fluir y el plan: cómo elegir según el momento - Día 6 Año 5
Hoy te ayudamos a encontrar un balance entre una vida planeada y una vida en la que aprendas a fluir y adaptarte a tus circunstancias. Porque no se trata de elegir un solo camino…
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Ser feliz no es sentirte bien todo el tiempo - Día 5 Año 5
Hoy hablamos sobre lo importante que es abrazar todas tus emociones, incluso en los días más complicados. Recordarte que estar triste, enojarte o sentirte frustrada o frustrado…
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Cómo saber si es tu intuición o tus miedos hablando - Día 4 Año 5
Hoy nos tomamos un tiempo para aprender a reconocer el diálogo del miedo para evitar confundirlo con la intuición. Ambos quieren protegernos, pero uno nos guía y el otro nos…
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Sí, mereces todo lo bueno que te está pasando - Día 3 Año 5
Hoy te recordamos que estás lista o listo para recibir las oportunidades que la vida pone en tu camino. No llegaron por casualidad: son el resultado de todo tu esfuerzo y mereces…
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5 tips para arrancar tu semana con buena energía - Día 2 Año 5
Hoy te compartimos cinco consejos que puedes aplicar desde que te despiertas para conectar con tu bienestar emocional, físico y mental. Un recordatorio de que cuidar de ti…
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Vuelve al aquí y ahora con esta meditación - Día 1 Año 5
Hoy te guiamos en una meditación breve y poderosa para que puedas soltar la tensión acumulada, dejar atrás el pasado, liberar el futuro y volver a ti. Conectar con el presente es…
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Amarnos no siempre es fácil, pero siempre vale la pena - Día 365 Año 4
Hoy reconocemos que el amor propio no es un destino al que se llega, sino una decisión diaria. Hablamos de cómo amarnos puede ser incómodo, desafiante y hasta doloroso… pero…
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Cuando el amor se vuelve rutina - Día 364 Año 4
Hoy reflexionamos sobre una de las preguntas más difíciles dentro de una relación: ¿estás ahí por amor o por costumbre? Exploramos cómo identificar las señales y qué hacer cuando…
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La pregunta que puede cambiar tu día - Día 363 Año 4
Hoy nos detenemos a hacernos una de las preguntas más poderosas y transformadoras que podemos usar para cultivar el amor propio: “¿Qué necesito en este momento?”. A través de la…
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¿Estás viviendo tu vida o solo sobreviviéndola? - Día 362 Año 4
Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir plenamente y salir del piloto automático. Hablamos de cómo volver al presente, disfrutar lo que ya es y hacer las paces con las…
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La magia de lo cotidiano - 361 Año 4
Hoy nos detenemos un momento a reconocer toda la magia que se esconde en lo cotidiano. Hablamos de cómo la felicidad no siempre llega en forma de grandes logros, sino que también…
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Haz las paces con tu vida sin dejar de soñar - Día 360 Año 4
Hoy reflexionamos sobre la diferencia entre aceptar cómo se ve nuestra vida y conformarnos con ella. Aprendemos que aceptar no es rendirse, sino el primer paso para crecer desde…
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Afirmaciones para reencontrarte contigo - Día 359 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para esos momentos en los que te sientes perdida o desconectado de tu camino. Que estas palabras te ayuden a recuperar la confianza en…
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Tu mente necesita un rato al aire libre - Día 358 Año 4
Hoy hablamos sobre cómo dedicar al menos 20 minutos al día a estar en contacto con la naturaleza puede ayudarte a reducir el estrés, reconectar contigo y mejorar tu bienestar…
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Tres recordatorios para vivir con más amor - Día 357 Año 4
Hoy te compartimos una serie de aprendizajes de vida que nos recuerdan lo importante que es cuidar de nuestras relaciones, atrevernos a fallar y abrirnos al amor. Que estos…
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Aprende a plantearte objetivos que sí puedas cumplir - Día 356 Año 4
Hoy reflexionamos sobre la importancia de plantearnos objetivos de forma clara, realista y alcanzable. Hablamos de los pasos que nos ayudan a trazar un camino para que nuestras…
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Confía en el plan del universo - Día 355 Año 4
Hoy te recordamos que el universo tiene un plan hermoso trazado para ti, lleno de oportunidades, aprendizajes y momentos inesperados. Tú puedes activarlo con tus decisiones, tus…
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Una carta para cuando no puedes dejar de pensar - Día 354 Año 4
Hoy dedicamos una carta a todas las personas que sobrepiensan las cosas. Una invitación a dejar de darle tantas vueltas a todo y comenzar a disfrutar más del presente, con todo y…
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Un cambio pequeño puede cambiar tu día - Día 353 Año 4
Hoy hablamos de lo importante que es romper la rutina de vez en cuando para salir del piloto automático, recuperar la presencia y reconectar contigo. A veces, un pequeño cambio…