Episodios de Despertando
1.808 episodios · del más reciente al más antiguo · página 8
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El momento perfecto no va a llegar, empieza hoy - Día 352 Año 4
Hoy nos detenemos a reflexionar sobre esas metas y sueños que seguimos posponiendo, esperando a que llegue el momento perfecto. En este episodio, te invitamos a dejar atrás las…
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Haz de tu hoy un lugar en el que quieras quedarte - Día 351 Año 4
En este episodio, reflexionamos sobre cómo vivir con intención hoy puede ser la clave para manifestar un futuro que te inspire. Hablamos de cómo tomar decisiones conscientes…
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Palabras poderosas para comenzar tu día con amor - Día 350 Año 4
Hoy te guiamos por una serie de afirmaciones llenas de intención para ayudarte a atraer más amor propio a tu vida. Al repetirlas, estás sembrando en ti la semilla de una relación…
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¿Qué es lo que realmente importa para ti? - Día 349 Año 4
Hoy te invitamos a hacer una pausa para reconectar contigo y preguntarte qué es lo verdaderamente importante para ti en este momento de tu vida. A través de esta reflexión…
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Tus sueños pueden ser la chispa que alguien necesita - Día 348 Año 4
En este episodio, te invitamos a reflexionar sobre cómo perseguir tus sueños con dedicación y esfuerzo no solo es un acto de amor propio, sino también una forma de inspirar a…
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Sí mereces amor, incluso en tus días difíciles - Día 347 Año 4
Hoy cuestionamos una de las frases más repetidas sobre el amor propio: “nadie puede amarte si tú no te amas” . Reflexionamos sobre lo importante que es apoyarte en tu gente…
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Siempre es buen momento para empezar de nuevo - Día 346 Año 4
El día de hoy, te invitamos a reflexionar sobre la belleza que hay en los nuevos comienzos. Este episodio es una oportunidad para dejar atrás los miedos y abrazar con emoción las…
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A quienes han caminado conmigo, gracias - Día 345 Año 4
Hoy nos tomamos un momento para agradecer por todas esas personas que se han cruzado en nuestro camino, a quienes ya no están, a quienes siguen a nuestro lado y a quienes están…
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Dejar ir también es una forma de amor - Día 344 Año 4
Hoy reflexionamos sobre lo difícil —pero liberador— que puede ser dejar ir. Porque cuando sueltas el pasado con amor, puedes reencontrarte contigo y abrir espacio para una nueva…
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Una vida con sentido empieza con lo que te emociona - Día 343 Año 4
Hoy te invitamos a hacer una pausa para preguntarte qué te hace vibrar de verdad. Reflexionamos sobre cómo encontrar un propósito que te emocione, te motive y te dé sentido cada…
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Tus problemas también importan - Día 342 Año 4
Hoy queremos recordarte que no existe un medidor universal de sufrimiento. Que tu dolor no necesita compararse con el de nadie más para ser válido. Que lo que sientes merece…
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Elige empezar tu día con calma - Día 341 Año 4
Hoy te invitamos a bajar el ritmo, soltar la prisa y reconectar con la calma del presente. Reflexionamos sobre cómo vivir sin tanto estrés, disfrutando más cada paso de tu camino…
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Una pausa para calmar tu ansiedad - Día 340 Año 4
Si estás sintiendo ansiedad, este episodio es para ti. Juntas vamos a respirar, volver al momento presente y recordar que no estás en peligro, que todo está bien, y que tienes…
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El amor que mereces sí existe - Día 339 Año 4
Hoy te recordamos que mereces un amor presente, bonito y mutuo. Uno que no te haga preguntarte si eres suficiente, sino que te abrace justo como eres y te elija con todo lo que…
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5 formas simples de trabajar en tu amor propio - Día 338 Año 4
Hoy te compartimos 5 prácticas que puedes incorporar en tu día a día para fortalecer el vínculo que tienes contigo. Hablamos sobre la importancia de celebrar cada paso, tenerte…
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Crear conexiones reales y vínculos profundos - Día 337 Año 4
Hoy buscamos maneras de sentirnos más cerquita de las personas que amamos y de crear vínculos más sólidos, reales y llenos de amor. Hablamos sobre la importancia de la…
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Hoy es un buen día para volver a empezar - Día 336 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para dejar atrás lo que ya no necesitas cargar. Porque sí, el pasado puede doler, pero también puede enseñarte, impulsarte y dejarte…
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Disfruta a quien quieres mientras lo tienes cerca - Día 335 Año 4
Hoy reflexionamos sobre lo valioso que es compartir la vida con otras personas, y sobre cómo podemos honrar esas conexiones mientras las tenemos cerca. Hablamos del amor que se…
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No necesitas una pareja para sentirte completa - Día 334 Año 4
Hoy recordamos que tener pareja no es un requisito para tener una vida plena. Reflexionamos sobre cómo aprender a disfrutar de la propia compañía y construir una felicidad que no…
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Tus sueños también inspiran a otras personas - Día 333 Año 4
Hoy te invitamos a seguir soñando, no solo por ti, sino porque cuando persigues tus metas también inspiras a otras personas a creer en las suyas. Reflexionamos sobre el poder de…
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Abre tu corazón a un amor que sí te merezca - Día 332 Año 4
Hoy cuestionamos la creencia de que el amor no es para todo el mundo. Reflexionamos sobre lo que hay detrás de esa idea y abrimos el corazón a la posibilidad de construir…
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5 recordatorios para ponerte como prioridad - Día 331 Año 4
Hoy hacemos un repaso por 5 cosas con las que hay que aprender a hacer las paces en nuestra vida. Son recordatorios para ponerte como prioridad, reconocer tus emociones y darte…
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Lo incómodo también puede ser mágico - Día 330 Año 4
Hoy buscamos formas de salir de nuestra zona de confort y ver más allá de la incomodidad para poder crecer, evolucionar y alcanzar nuestros sueños y metas. Porque el cambio duele…
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Reconecta con tu magia - Día 329 Año 4
Hoy te ayudamos a conectar con esas cosas que más amas de ti, te guiamos para que las detectes si es que no las tienes claras y te acompañamos a celebrar el ser humano tan…
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Qué hacer en un día en el que no quieres hacer nada - Día 328 Año 4
Hoy reflexionamos sobre los días en los que sentimos un bajón emocional, esos días grises en los que todo cuesta más trabajo y no tenemos ganas de hacer nada. Te compartimos…
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Hazte esta pregunta antes de empezar tu día - Día 327 Año 4
Hoy nos tomamos unos minutos para que puedas conectar contigo, detectar qué quieres y necesitas hoy, y buscar formas de consentirte a lo largo del día. Porque el autocuidado…
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Atrévete a vivir con todo y miedo - Día 326 Año 4
Hoy hablamos acerca de cómo a veces dejamos de disfrutar de cosas que nos gustan mucho solamente por el hecho de sentir que no las hacemos bien. Reflexionamos sobre soltar la…
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Inicia bien tu semana con estas afirmaciones - Día 325 Año 4
Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a recargar energías y confianza para afrontar tu inicio de semana con una perspectiva más ligera y positiva. Que este lunes…
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Frases para volver a creer en ti - Día 324 Año 4
Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te ayudarán en momentos complicados, especialmente cuando sientas que has perdido la confianza en ti o en tu camino. Estas…
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¿Cansancio mental? Esto es lo que tu mente necesita - Día 323 Año 4
Hoy recordamos que el descanso no solo es dormir y que necesitamos cuidar de nuestra mente para que pueda llenarse de energía todos los días. El cansancio mental es real, pero…
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Cómo dejar de hacer más difícil lo difícil - Día 322 Año 4
Hoy encontramos nuevas maneras de hacerle frente a esas partes de la vida que no nos encantan y reconocemos que no hay nada mejor que enfrentarlas y transitarlas. A veces solo se…
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Volver al presente cuando la mente se adelanta - Día 321 Año 4
Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar para valorar las pequeñas cosas que te rodean y conectes con lo que está sucediendo en este…
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¿Y si tus miedos también te ayudan a avanzar? - Día 320 Año 4
Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial. Todas las personas los hemos sentido en algún momento, y por eso…
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¿Qué hacemos con los sueños que no se cumplen? - Día 319 Año 4
Hoy reflexionamos sobre esos sueños que aún no hemos logrado concretar y analizamos si es tiempo de dejarlos ir o si todavía queremos seguir luchando por ellos. Es una invitación…
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Amor propio: la relación más importante - Día 318 Año 4
Hoy te compartimos una reflexión sobre el amor propio, sobre cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para tener una mejor relación contigo y acercarte cada vez más a ser la…
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5 minutos de afirmaciones para recordarte lo increíble que eres - Día 317 Año 4
Hoy dedicamos unos minutos a conectar con el amor propio a través de afirmaciones que nos recuerdan nuestro valor, nuestra luz y todo lo que hemos recorrido. Un espacio para…
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Tu brillo también puede ser guía para otros - Día 316 Año 4
Hoy te recordamos que tu luz interior merece ser compartida con el mundo. No necesitas esconder lo que eres ni apagar tu brillo por miedo a no encajar. Tu versión más auténtica…
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Haz las paces contigo hoy - Día 315 Año 4
Hoy hacemos las paces con nuestros errores, decisiones pasadas y momentos difíciles. Recordamos que no hay nada que perdonar cuando entendemos que siempre hemos hecho lo mejor que…
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Escribe la historia de amor más bonita de tu vida - Día 314 Año 4
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para que conectes con el tipo de amor que sueñas y anhelas. Porque sí, mereces vivir una historia de amor mágica, libre, auténtica y…
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Estás completa, pero también mereces amor - Día 313 Año 4
Hoy hablamos del momento en el que el corazón se siente listo para volver a amar. Te compartimos palabras para reconocer tu deseo de compartir tu vida con alguien más, sin dejar…
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Tu valor no depende de cuánto hayas sanado - Día 312 Año 4
Hoy hacemos una pausa para recordarte que sanar no significa que haya algo malo contigo. Crecer y evolucionar es un acto de amor propio, no una exigencia. Ya eres suficiente como…
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Esa idea también te está buscando a ti - Día 311 Año 4
Hoy hablamos de cómo encontrar inspiración cuando sentimos que la creatividad se apaga. Exploramos la idea de que las ideas también nos están buscando y cómo podemos abrirnos a…
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¿Y si todo sí sale bien…? - Día 310 Año 4
Hoy te invitamos a ponerle pausa a los pensamientos catastróficos, cuestionar tus mecanismos de defensa y abrirte a la posibilidad de que las cosas salgan bien. Porque también hay…
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Libera lo que no te deja fluir - Día 309 Año 4
Hoy reflexionamos sobre cómo las emociones que cargamos pueden bloquear nuestra energía y afectar nuestro día a día. Te guiamos en un recorrido para soltar, perdonarte y abrir…
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Mándale esto a esa persona que está lejos - Día 308 Año 4
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicar a esas amistades que, aunque están lejos, siguen muy presentes en tu vida. Un recordatorio del valor de los vínculos profundos, del…
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Cómo construir vínculos que te cuiden - Día 307 Año 4
Hoy hablamos de cómo los límites te ayudan a construir relaciones más sanas, honestas y seguras. Reflexionamos sobre la diferencia entre poner una regla y establecer un límite, y…
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Cómo sanar después de soltar a alguien importante - Día 306 Año 4
Hoy reflexionamos sobre lo difícil que puede ser soltar a alguien que fue importante en nuestra vida. Te acompañamos a transitar ese duelo desde el amor propio, reconociendo tus…
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Visualiza la vida que quieres y empieza a crearla - Día 305 Año 4
Hoy te compartimos una guía para manifestar lo que deseas desde el autoconocimiento, la claridad y la acción. Reflexionamos sobre lo que te inspira, lo que te hace feliz y cómo…
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Eso que ves en quienes amas también vive en ti - Día 304 Año 4
Hoy reflexionamos sobre la relación entre amor y admiración. Hablamos de cómo reconocer las cualidades que nos inspiran en quienes amamos y de qué manera podemos adoptarlas en…
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Recupera tu poder con estas afirmaciones - Día 303 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que conectes con el valor que tienes, reconozcas tus talentos y te sientas en paz con quien eres. Que estas palabras te acompañen…