Episodios de Despertando
1.808 episodios · del más reciente al más antiguo · página 9
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Has llegado más lejos de lo que crees - Día 302 Año 4
Hoy reconocemos todo lo que vales y te recordamos lo increíble que eres. Te invitamos a confiar más en ti y en tus talentos, a celebrar cada uno de tus logros y a mirar con…
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Hoy date las gracias a ti - Día 301 Año 4
Hoy te guiamos en un ejercicio de gratitud para reconocer todo lo que has hecho por ti, honrar tu camino y darte las gracias por seguir aquí, creciendo, aprendiendo y brillando…
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Date permiso de soñar en grande - Día 300 Año 4
Hoy reflexionamos sobre las creencias que te detienen, esos límites que a veces te pones sin darte cuenta y que te alejan de cumplir tus sueños. Hablamos de cómo reenfocar tu…
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Reconocer lo que ya no quieres en tu vida - Día 299 Año 4
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han…
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Perderte también puede ser un regalo - Día 298 Año 4
Hoy te damos una serie de consejos para atravesar esos momentos en los que todo parece incierto. Hablamos de cómo reconectar contigo, confiar en el camino y tomar decisiones…
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Soltar el pasado para abrazar el presente - Día 297 Año 4
Hoy te acompañamos a soltar lo que ya fue para que puedas enfocarte en el momento presente. Aprendemos a hacer las paces con el pasado, aceptar lo que no podemos cambiar y vivir…
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Recupera tu poder personal - Día 296 Año 4
Hoy conectamos con nuestra fuerza interna para dejar de vivir en automático, cuestionar a quién le estamos dando el control de nuestra vida y recordar cómo recuperar nuestro poder…
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Llena tu vida de lo que te hace feliz - Día 295 Año 4
Hoy te invitamos a mirar a tu alrededor con ojos nuevos para descubrir lo que verdaderamente te hace feliz. A veces está en lo grande, a veces en lo más cotidiano. Lo importante…
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Si el futuro te abruma, escucha esto - Día 294 Año 4
Hoy te dejamos un recordatorio para los días en los que el futuro se siente incierto: aún no has vivido todos tus días felices. Hay personas, paisajes, historias y momentos…
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Una meditación para soltar lo que pesa y volver a ti - Día 293 Año 4
Hoy te guiamos en una meditación para que sueltes la tensión acumulada en el cuerpo, dejes ir el estrés y vuelvas a habitar la tranquilidad que vive dentro de ti. Este momento es…
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No cargues lo que no es tuyo - Día 292 Año 4
Hoy reflexionamos sobre esas cargas que asumimos aunque no nos correspondan. Hablamos sobre cómo reconocer el peso que sí es nuestro y aprender a soltar lo que no, para poder…
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¿De qué color es la gente que más quieres? - Día 291 Año 4
Hoy nos detenemos a reconocer que cada persona que llega a nuestra vida lo hace con un color distinto, con su luz, su energía y su magia. Algunas nos abrazan, otras nos retan…
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Aceptar sin juzgar: el primer paso para conectar - Día 290 Año 4
Hoy hablamos sobre lo importante que es aprender a validar nuestras emociones y también las de quienes nos rodean, incluso cuando no las entendamos por completo. Acompáñanos en…
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Afirmaciones para manifestar la vida de tus sueños - Día 286 Año 4
¿Qué te detiene de lograr tus sueños? En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos a través de una serie de afirmaciones que te llenarán de confianza y motivación. Descubre…
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Aprende a soltar la persona que ya no eres - Día 288 Año 4
¿Sientes que ya no eres la misma persona? En este episodio, te acompañamos en el valiente proceso de dejar atrás tu pasado para poder evolucionar. Descubre por qué es necesario…
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Para un día increíble Aprende a amarte y ser tu prioridad - Día 287 Año 4
¿Qué significa realmente el amor propio? En este episodio, te guiamos a identificar lo que SÍ es el amor propio en tu día a día, dejando a un lado la idea de perfección. Descubre…
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Deja ir para crecer: El arte de soltar y cerrar ciclos - Día 286 Año 4
¿Qué te impide avanzar? En este episodio, te guiamos en el valiente proceso de cerrar ciclos y soltar lo que ya no te sirve. Descubre cómo trabajar el desapego emocional y liberar…
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Eres más fuerte de lo que crees (Meditación de empoderamiento) - Día 285 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos en un camino de sanación emocional. Descubre por qué el tiempo no lo cura todo y por qué la verdadera sanación viene de tu…
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Afirmaciones para amarte y ser tu versión más auténtica - Día 284 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos a través de 5 poderosas afirmaciones para fortalecer tu confianza, encontrar tu voz y presentarte ante el mundo con tu versión…
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No tienes que olvidar para poder sanar - Día 283 Año 4
Hoy reflexionamos acerca de cómo trabajar en la aceptación de una relación que terminó, llevarnos los mejores aprendizajes que nos ayuden a crecer y a encontrar nuevas maneras de…
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Todo pasa, incluso esto - Día 282 Año 4
Hoy reflexionamos sobre lo temporal que es todo en esta vida y cómo aceptar este principio puede ayudarnos tanto a atravesar los momentos difíciles como a saborear más…
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¿Y si empiezas a vivir más despacito? - Día 281 Año 4
Hoy te invitamos a bajar el ritmo y dejar de vivir en piloto automático, para poder conectar con el presente y disfrutar más de lo que estás viviendo. – A lo largo de estos 4 años…
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Afirmaciones para abrirte a todo lo bueno que viene - Día 280 Año 4
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han…
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¿Quieres sentirte mejor? Tu cuerpo tiene la respuesta - Día 279 Año 4
Hoy hablamos de las llamadas hormonas de la felicidad y de cómo podemos activarlas de manera natural para sentirnos mejor y encontrar mayor bienestar en nuestro día a día. – A lo…
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¿Y si construyes una vida que te apasione? - Día 278 Año 4
Hoy reflexionamos sobre cómo no se trata solo de tener pasiones, sino de construir una vida que nos apasione profundamente. Una vida que nos llene de motivación y nos haga…
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Cómo despertar con más energía - Día 277 Año 4
Hoy reflexionamos sobre cómo la forma en la que dormimos influye directamente en cómo despertamos. Más allá de cuántas horas dormimos, es fundamental cuidar el entorno y la…
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No compares tu proceso, abrázalo - Día 276 Año 4
Hoy reflexionamos sobre todo el camino que hemos recorrido, reconociendo cada logro y cada obstáculo que hemos superado. Este episodio es una invitación a dejar de comparar…
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Celebra lo mucho que has avanzado - Día 275 Año 4
Hoy reflexionamos sobre cómo se ve el crecimiento personal para cada quien, y cómo puedes celebrarlo sin necesidad de compararte con nadie más. Te invitamos a reconocer lo lejos…
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Aprendiendo a disfrutar mi propia compañía - Día 274 Año 4
Hoy reflexionamos acerca de lo que significa la soledad, aprendemos a conectar con ella y a verla desde una perspectiva que nos permita trabajar en la relación que tenemos con…
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¿Por qué siento todo tan intensamente? - Día 273 Año 4
Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te…
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Herramientas para manejar el conflicto con amor y límites - Día 272 Año 4
Hoy hablamos de cómo enfrentar los conflictos desde un lugar más consciente, sin reacciones impulsivas, aprendiendo a expresar nuestras emociones y necesidades con claridad y amor…
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Segundas oportunidades desde el amor propio - Día 271 Año 4
Hoy hablamos sobre lo que implica realmente dar una segunda oportunidad. A veces, no se trata solo de decir “sí” o “no”, sino de conectar contigo, entender lo que necesitas y…
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Afirmaciones para hacer las paces con tus miedos - Día 270 Año 4
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a entender más la presencia del miedo en tu vida, poder afrontarlo de la mejor manera y lograr que el miedo no sea un…
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Cómo abrirte emocionalmente en tus relaciones - Día 269 Año 4
Hoy reflexionamos sobre qué significa realmente estar disponible emocionalmente y cómo identificar si tú —o las personas con las que te relacionas— lo están. Una guía para…
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¿Y si sí sale bien? - Día 268 Año 4
Hoy te invitamos a dar ese primer paso que tanto has postergado. A confiar en tu intuición, a dejar de lado el miedo al fracaso y a recordarte que muchas veces el verdadero error…
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Celebra lo lejos que has llegado - Día 267 Año 4
Hoy te invitamos a hacer una pausa para mirar hacia atrás, reconocer tus logros y celebrar tu camino. A veces olvidamos todo lo que hemos avanzado, por eso hoy es un buen momento…
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Cómo enamorarte de ti un día a la vez -Día 266 Año 4
Hoy te compartimos una serie de recordatorios para conectar con tu amor propio y hacerlo parte de tu día a día. Hablamos de formas concretas de cuidarte, rodearte de lo que te…
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Rompe con la idea de una rutina perfecta - Día 265 Año 4
Hoy reflexionamos sobre cómo nuestras rutinas deben ser aliadas, no prisiones. Hablamos de la importancia de mantener la disciplina sin perder de vista la flexibilidad, y de cómo…
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Cómo sobrevivir a un mal día - Día 264 Año 4
Hoy hablamos de esos días en los que parece que todo sale mal. Te compartimos herramientas para hacerle frente a los momentos difíciles, sin negar lo que sientes y con compasión…
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Date permiso de no poder con todo hoy - Día 263 Año 4
Hoy te recordamos que no siempre tienes que poder con todo. Hablamos de lo importante que es tomarte un descanso cuando lo necesitas, reconocer tus límites y darte permiso de…
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¿Vas tarde… a dónde? - Día 262 Año 4
Hoy te recordamos que no vas tarde a ningún lado. No tienes que vivir al ritmo de nadie más. Estás justo donde necesitas estar, y eso es suficiente. – A lo largo de estos 4 años…
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Abre espacio a todo lo bueno que viene - Día 261 Año 4
Hoy nos abrimos a la posibilidad de que el futuro vendrá lleno de sorpresas y de que lo mejor aún está por llegar. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos…
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Puedes parar, el mundo no se va a caer - Día 260 Año 4
Hoy hablamos sobre cómo a veces nos enfocamos tanto en nuestras responsabilidades que olvidamos cuidar de nuestro bienestar. Recordamos que está bien parar, que el descanso…
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No todos los días tienen que ser perfectos - Día 259 Año 4
Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser extraordinarios. A veces lo más valiente que podemos hacer es escucharnos y vivir el día que nuestro…
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Ten paciencia con la persona en la que te estás convirtiendo - Día 258 Año 4
Hoy hablamos de lo importante que es ser pacientes con nosotrxs mientras atravesamos procesos de cambio. Porque crecer no siempre es claro ni fácil, pero cada paso cuenta, incluso…
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Eres lo que haces cada día - Día 257 Año 4
Hoy reconocemos que nuestras acciones del día a día son las que le dan forma a nuestra vida, nos convierten en quienes somos y nos acercan a la persona que queremos ser. – A lo…
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Redirigir el rumbo también es avanzar - Día 256 Año 4
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han…
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¿Qué hacer los días en los que no tienes ganas? - Día 255 Año 4
Hoy encontramos el balance entre la motivación y la disciplina para poder volver a hábitos que nos hacen bien, incluso en los días en los que sentimos que no tenemos energía. – A…
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Visualiza lo que quieres y ve por ello - Día 254 Año 4
Hoy hablamos de lo importante que es dejarnos soñar y creer que es posible crear la vida de nuestros sueños. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido…
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¿Cuál de los 4 tipos de autocuidado necesitas hoy? - Día 253 Año 4
Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad. – A lo largo de estos 4 años de…