# Episodios de Despertando

1.808 episodios, del más reciente al más antiguo · página 9. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando

- [Has llegado más lejos de lo que crees - Día 302 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249463-has-llegado-mas-lejos-de-lo-que-crees-dia-302-ano-4) · 20 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 302: Hoy reconocemos todo lo que vales y te recordamos lo increíble que eres. Te invitamos a confiar más en ti y en tus talentos, a celebrar cada uno de tus logros y a mirar con…
- [Hoy date las gracias a ti - Día 301 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249464-hoy-date-las-gracias-a-ti-dia-301-ano-4) · 19 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 301: Hoy te guiamos en un ejercicio de gratitud para reconocer todo lo que has hecho por ti, honrar tu camino y darte las gracias por seguir aquí, creciendo, aprendiendo y brillando…
- [Date permiso de soñar en grande - Día 300 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249465-date-permiso-de-sonar-en-grande-dia-300-ano-4) · 18 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 300: Hoy reflexionamos sobre las creencias que te detienen, esos límites que a veces te pones sin darte cuenta y que te alejan de cumplir tus sueños. Hablamos de cómo reenfocar tu…
- [Reconocer lo que ya no quieres en tu vida - Día 299 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249466-reconocer-lo-que-ya-no-quieres-en-tu-vida-dia-299-ano-4) · 17 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 299: A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han…
- [Perderte también puede ser un regalo - Día 298 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249467-perderte-tambien-puede-ser-un-regalo-dia-298-ano-4) · 16 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 298: Hoy te damos una serie de consejos para atravesar esos momentos en los que todo parece incierto. Hablamos de cómo reconectar contigo, confiar en el camino y tomar decisiones…
- [Soltar el pasado para abrazar el presente - Día 297 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249468-soltar-el-pasado-para-abrazar-el-presente-dia-297-ano-4) · 15 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 297: Hoy te acompañamos a soltar lo que ya fue para que puedas enfocarte en el momento presente. Aprendemos a hacer las paces con el pasado, aceptar lo que no podemos cambiar y vivir…
- [Recupera tu poder personal - Día 296 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249469-recupera-tu-poder-personal-dia-296-ano-4) · 14 de septiembre de 2025 · 9 min · episodio 296: Hoy conectamos con nuestra fuerza interna para dejar de vivir en automático, cuestionar a quién le estamos dando el control de nuestra vida y recordar cómo recuperar nuestro poder…
- [Llena tu vida de lo que te hace feliz - Día 295 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249470-llena-tu-vida-de-lo-que-te-hace-feliz-dia-295-ano-4) · 13 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 295: Hoy te invitamos a mirar a tu alrededor con ojos nuevos para descubrir lo que verdaderamente te hace feliz. A veces está en lo grande, a veces en lo más cotidiano. Lo importante…
- [Si el futuro te abruma, escucha esto - Día 294 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249471-si-el-futuro-te-abruma-escucha-esto-dia-294-ano-4) · 12 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 294: Hoy te dejamos un recordatorio para los días en los que el futuro se siente incierto: aún no has vivido todos tus días felices. Hay personas, paisajes, historias y momentos…
- [Una meditación para soltar lo que pesa y volver a ti - Día 293 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249472-una-meditacion-para-soltar-lo-que-pesa-y-volver-a-ti-dia-293-ano-4) · 11 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 293: Hoy te guiamos en una meditación para que sueltes la tensión acumulada en el cuerpo, dejes ir el estrés y vuelvas a habitar la tranquilidad que vive dentro de ti. Este momento es…
- [No cargues lo que no es tuyo - Día 292 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249473-no-cargues-lo-que-no-es-tuyo-dia-292-ano-4) · 10 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 292: Hoy reflexionamos sobre esas cargas que asumimos aunque no nos correspondan. Hablamos sobre cómo reconocer el peso que sí es nuestro y aprender a soltar lo que no, para poder…
- [¿De qué color es la gente que más quieres? - Día 291 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249474-de-que-color-es-la-gente-que-mas-quieres-dia-291-ano-4) · 9 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 291: Hoy nos detenemos a reconocer que cada persona que llega a nuestra vida lo hace con un color distinto, con su luz, su energía y su magia. Algunas nos abrazan, otras nos retan…
- [Aceptar sin juzgar: el primer paso para conectar - Día 290 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249475-aceptar-sin-juzgar-el-primer-paso-para-conectar-dia-290-ano-4) · 8 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 290: Hoy hablamos sobre lo importante que es aprender a validar nuestras emociones y también las de quienes nos rodean, incluso cuando no las entendamos por completo. Acompáñanos en…
- [Afirmaciones para manifestar la vida de tus sueños - Día 286 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249476-afirmaciones-para-manifestar-la-vida-de-tus-suenos-dia-286-ano-4) · 7 de septiembre de 2025 · 12 min · episodio 289: ¿Qué te detiene de lograr tus sueños? En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos a través de una serie de afirmaciones que te llenarán de confianza y motivación. Descubre…
- [Aprende a soltar la persona que ya no eres - Día 288 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249477-aprende-a-soltar-la-persona-que-ya-no-eres-dia-288-ano-4) · 6 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 288: ¿Sientes que ya no eres la misma persona? En este episodio, te acompañamos en el valiente proceso de dejar atrás tu pasado para poder evolucionar. Descubre por qué es necesario…
- [Para un día increíble Aprende a amarte y ser tu prioridad - Día 287 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249478-para-un-dia-increible-aprende-a-amarte-y-ser-tu-prioridad-dia-287-ano-4) · 5 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 287: ¿Qué significa realmente el amor propio? En este episodio, te guiamos a identificar lo que SÍ es el amor propio en tu día a día, dejando a un lado la idea de perfección. Descubre…
- [Deja ir para crecer: El arte de soltar y cerrar ciclos - Día 286 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249479-deja-ir-para-crecer-el-arte-de-soltar-y-cerrar-ciclos-dia-286-ano-4) · 4 de septiembre de 2025 · 7 min · episodio 286: ¿Qué te impide avanzar? En este episodio, te guiamos en el valiente proceso de cerrar ciclos y soltar lo que ya no te sirve. Descubre cómo trabajar el desapego emocional y liberar…
- [Eres más fuerte de lo que crees (Meditación de empoderamiento) - Día 285 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249480-eres-mas-fuerte-de-lo-que-crees-meditacion-de-empoderamiento-dia-285-ano-4) · 3 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 285: En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos en un camino de sanación emocional. Descubre por qué el tiempo no lo cura todo y por qué la verdadera sanación viene de tu…
- [Afirmaciones para amarte y ser tu versión más auténtica - Día 284 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249481-afirmaciones-para-amarte-y-ser-tu-version-mas-autentica-dia-284-ano-4) · 2 de septiembre de 2025 · 6 min · episodio 284: En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos a través de 5 poderosas afirmaciones para fortalecer tu confianza, encontrar tu voz y presentarte ante el mundo con tu versión…
- [No tienes que olvidar para poder sanar - Día 283 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249482-no-tienes-que-olvidar-para-poder-sanar-dia-283-ano-4) · 1 de septiembre de 2025 · 5 min · episodio 283: Hoy reflexionamos acerca de cómo trabajar en la aceptación de una relación que terminó, llevarnos los mejores aprendizajes que nos ayuden a crecer y a encontrar nuevas maneras de…
- [Todo pasa, incluso esto - Día 282 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249483-todo-pasa-incluso-esto-dia-282-ano-4) · 31 de agosto de 2025 · 4 min · episodio 282: Hoy reflexionamos sobre lo temporal que es todo en esta vida y cómo aceptar este principio puede ayudarnos tanto a atravesar los momentos difíciles como a saborear más…
- [¿Y si empiezas a vivir más despacito? - Día 281 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249484-y-si-empiezas-a-vivir-mas-despacito-dia-281-ano-4) · 30 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 281: Hoy te invitamos a bajar el ritmo y dejar de vivir en piloto automático, para poder conectar con el presente y disfrutar más de lo que estás viviendo. – A lo largo de estos 4 años…
- [Afirmaciones para abrirte a todo lo bueno que viene - Día 280 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249485-afirmaciones-para-abrirte-a-todo-lo-bueno-que-viene-dia-280-ano-4) · 29 de agosto de 2025 · 14 min · episodio 280: A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han…
- [¿Quieres sentirte mejor? Tu cuerpo tiene la respuesta - Día 279 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249486-quieres-sentirte-mejor-tu-cuerpo-tiene-la-respuesta-dia-279-ano-4) · 28 de agosto de 2025 · 7 min · episodio 279: Hoy hablamos de las llamadas hormonas de la felicidad y de cómo podemos activarlas de manera natural para sentirnos mejor y encontrar mayor bienestar en nuestro día a día. – A lo…
- [¿Y si construyes una vida que te apasione? - Día 278 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249487-y-si-construyes-una-vida-que-te-apasione-dia-278-ano-4) · 27 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 278: Hoy reflexionamos sobre cómo no se trata solo de tener pasiones, sino de construir una vida que nos apasione profundamente. Una vida que nos llene de motivación y nos haga…
- [Cómo despertar con más energía - Día 277 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249488-como-despertar-con-mas-energia-dia-277-ano-4) · 26 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 277: Hoy reflexionamos sobre cómo la forma en la que dormimos influye directamente en cómo despertamos. Más allá de cuántas horas dormimos, es fundamental cuidar el entorno y la…
- [No compares tu proceso, abrázalo - Día 276 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249489-no-compares-tu-proceso-abrazalo-dia-276-ano-4) · 25 de agosto de 2025 · 4 min · episodio 276: Hoy reflexionamos sobre todo el camino que hemos recorrido, reconociendo cada logro y cada obstáculo que hemos superado. Este episodio es una invitación a dejar de comparar…
- [Celebra lo mucho que has avanzado - Día 275 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249490-celebra-lo-mucho-que-has-avanzado-dia-275-ano-4) · 24 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 275: Hoy reflexionamos sobre cómo se ve el crecimiento personal para cada quien, y cómo puedes celebrarlo sin necesidad de compararte con nadie más. Te invitamos a reconocer lo lejos…
- [Aprendiendo a disfrutar mi propia compañía - Día 274 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249491-aprendiendo-a-disfrutar-mi-propia-compania-dia-274-ano-4) · 23 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 274: Hoy reflexionamos acerca de lo que significa la soledad, aprendemos a conectar con ella y a verla desde una perspectiva que nos permita trabajar en la relación que tenemos con…
- [¿Por qué siento todo tan intensamente? - Día 273 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249492-por-que-siento-todo-tan-intensamente-dia-273-ano-4) · 22 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 273: Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te…
- [Herramientas para manejar el conflicto con amor y límites - Día 272 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249493-herramientas-para-manejar-el-conflicto-con-amor-y-limites-dia-272-ano-4) · 21 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 272: Hoy hablamos de cómo enfrentar los conflictos desde un lugar más consciente, sin reacciones impulsivas, aprendiendo a expresar nuestras emociones y necesidades con claridad y amor…
- [Segundas oportunidades desde el amor propio - Día 271 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249494-segundas-oportunidades-desde-el-amor-propio-dia-271-ano-4) · 20 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 271: Hoy hablamos sobre lo que implica realmente dar una segunda oportunidad. A veces, no se trata solo de decir “sí” o “no”, sino de conectar contigo, entender lo que necesitas y…
- [Afirmaciones para hacer las paces con tus miedos - Día 270 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249495-afirmaciones-para-hacer-las-paces-con-tus-miedos-dia-270-ano-4) · 19 de agosto de 2025 · 12 min · episodio 270: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a entender más la presencia del miedo en tu vida, poder afrontarlo de la mejor manera y lograr que el miedo no sea un…
- [Cómo abrirte emocionalmente en tus relaciones - Día 269 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249496-como-abrirte-emocionalmente-en-tus-relaciones-dia-269-ano-4) · 18 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 269: Hoy reflexionamos sobre qué significa realmente estar disponible emocionalmente y cómo identificar si tú —o las personas con las que te relacionas— lo están. Una guía para…
- [¿Y si sí sale bien? - Día 268 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249497-y-si-si-sale-bien-dia-268-ano-4) · 17 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 268: Hoy te invitamos a dar ese primer paso que tanto has postergado. A confiar en tu intuición, a dejar de lado el miedo al fracaso y a recordarte que muchas veces el verdadero error…
- [Celebra lo lejos que has llegado - Día 267 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249498-celebra-lo-lejos-que-has-llegado-dia-267-ano-4) · 16 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 267: Hoy te invitamos a hacer una pausa para mirar hacia atrás, reconocer tus logros y celebrar tu camino. A veces olvidamos todo lo que hemos avanzado, por eso hoy es un buen momento…
- [Cómo enamorarte de ti un día a la vez -Día 266 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249499-como-enamorarte-de-ti-un-dia-a-la-vez-dia-266-ano-4) · 15 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 266: Hoy te compartimos una serie de recordatorios para conectar con tu amor propio y hacerlo parte de tu día a día. Hablamos de formas concretas de cuidarte, rodearte de lo que te…
- [Rompe con la idea de una rutina perfecta - Día 265 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249500-rompe-con-la-idea-de-una-rutina-perfecta-dia-265-ano-4) · 14 de agosto de 2025 · 7 min · episodio 265: Hoy reflexionamos sobre cómo nuestras rutinas deben ser aliadas, no prisiones. Hablamos de la importancia de mantener la disciplina sin perder de vista la flexibilidad, y de cómo…
- [Cómo sobrevivir a un mal día - Día 264 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249501-como-sobrevivir-a-un-mal-dia-dia-264-ano-4) · 13 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 264: Hoy hablamos de esos días en los que parece que todo sale mal. Te compartimos herramientas para hacerle frente a los momentos difíciles, sin negar lo que sientes y con compasión…
- [Date permiso de no poder con todo hoy - Día 263 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249502-date-permiso-de-no-poder-con-todo-hoy-dia-263-ano-4) · 12 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 263: Hoy te recordamos que no siempre tienes que poder con todo. Hablamos de lo importante que es tomarte un descanso cuando lo necesitas, reconocer tus límites y darte permiso de…
- [¿Vas tarde… a dónde? - Día 262 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249503-vas-tarde-a-donde-dia-262-ano-4) · 11 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 262: Hoy te recordamos que no vas tarde a ningún lado. No tienes que vivir al ritmo de nadie más. Estás justo donde necesitas estar, y eso es suficiente. – A lo largo de estos 4 años…
- [Abre espacio a todo lo bueno que viene - Día 261 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249504-abre-espacio-a-todo-lo-bueno-que-viene-dia-261-ano-4) · 10 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 261: Hoy nos abrimos a la posibilidad de que el futuro vendrá lleno de sorpresas y de que lo mejor aún está por llegar. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos…
- [Puedes parar, el mundo no se va a caer - Día 260 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249505-puedes-parar-el-mundo-no-se-va-a-caer-dia-260-ano-4) · 9 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 4: Hoy hablamos sobre cómo a veces nos enfocamos tanto en nuestras responsabilidades que olvidamos cuidar de nuestro bienestar. Recordamos que está bien parar, que el descanso…
- [No todos los días tienen que ser perfectos - Día 259 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249506-no-todos-los-dias-tienen-que-ser-perfectos-dia-259-ano-4) · 8 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 259: Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser extraordinarios. A veces lo más valiente que podemos hacer es escucharnos y vivir el día que nuestro…
- [Ten paciencia con la persona en la que te estás convirtiendo - Día 258 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249507-ten-paciencia-con-la-persona-en-la-que-te-estas-convirtiendo-dia-258-ano-4) · 7 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 258: Hoy hablamos de lo importante que es ser pacientes con nosotrxs mientras atravesamos procesos de cambio. Porque crecer no siempre es claro ni fácil, pero cada paso cuenta, incluso…
- [Eres lo que haces cada día - Día 257 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249508-eres-lo-que-haces-cada-dia-dia-257-ano-4) · 6 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 257: Hoy reconocemos que nuestras acciones del día a día son las que le dan forma a nuestra vida, nos convierten en quienes somos y nos acercan a la persona que queremos ser. – A lo…
- [Redirigir el rumbo también es avanzar - Día 256 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249509-redirigir-el-rumbo-tambien-es-avanzar-dia-256-ano-4) · 5 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 256: A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han…
- [¿Qué hacer los días en los que no tienes ganas? - Día 255 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249510-que-hacer-los-dias-en-los-que-no-tienes-ganas-dia-255-ano-4) · 4 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 255: Hoy encontramos el balance entre la motivación y la disciplina para poder volver a hábitos que nos hacen bien, incluso en los días en los que sentimos que no tenemos energía. – A…
- [Visualiza lo que quieres y ve por ello - Día 254 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249511-visualiza-lo-que-quieres-y-ve-por-ello-dia-254-ano-4) · 3 de agosto de 2025 · 5 min · episodio 254: Hoy hablamos de lo importante que es dejarnos soñar y creer que es posible crear la vida de nuestros sueños. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido…
- [¿Cuál de los 4 tipos de autocuidado necesitas hoy? - Día 253 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despertando/episodio/1249512-cual-de-los-4-tipos-de-autocuidado-necesitas-hoy-dia-253-ano-4) · 2 de agosto de 2025 · 6 min · episodio 253: Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad. – A lo largo de estos 4 años de…

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