Episodios de Despertando
1.811 episodios · del más reciente al más antiguo · página 23
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Sanar no significa que hay algo malo en ti - Día 341 Año 2
Hoy recorremos un camino de amor propio y sanación en el que tomamos como punto de partida el hecho de que ya somos suficiente tal cual somos y que crecer y evolucionar solo nos…
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¿Cómo puedo manejar los celos? - Día 340 Año 2
Hoy vemos a los celos desde una perspectiva distinta, reconocemos que no son tan malos como creemos y buscamos formas más sanas de relacionarnos con ellos. En este episodio…
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Dejar de responsabilizarte de otras personas - Día 339 Año 2
Hoy reconocemos que hay veces que priorizamos las necesidades de otras personas y nos olvidamos de las nuestras, así que intentamos entender por qué lo hacemos y qué podemos hacer…
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¿Cómo tener claridad mental? - Día 338 Año 2
Hoy buscamos formas de tomarnos un momento para respirar y liberar un poco nuestra mente para poder tener más claridad al momento de caminar por la vida. En este episodio hablamos…
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Darte unas vacaciones emocionales - Día 337 Año 2
Hoy reconocemos que nuestro mundo emocional también se puede cansar y es importante crear los espacios en los que podamos procesar todo esto y darle un respiro a nuestro corazón…
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Crea tus propias oportunidades - Día 336 Año 2
Hoy conectamos con la fuerza de nuestros sueños para dejar de vivir esperando a que las oportunidades vengan a tocar a nuestra puerta y empezar a construir nuestro propio camino…
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¿Cómo tener más tiempo libre? - Día 335 Año 2
Hoy exploramos distintas herramientas y estrategias que nos pueden ayudar a darle orden a nuestra vida para poder tener más tiempo libre y tener una mejor calidad de vida. En este…
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¿Qué es lo mejor que puede pasar? - Día 334 Año 2
Hoy buscamos la forma de bajarle el volumen a los pensamientos catastróficos y elegimos concentrarnos en ver el lado amable de la vida y abrirnos a la posibilidad de que todo…
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Atrévete a probar cosas nuevas - Día 333 Año 2
Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera. En este episodio…
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Los no negociables en una relación - Día 332 Año 2
Hoy hablamos de cómo los límites te pueden ayudar a construir relaciones sólidas y sanas y aprendemos cómo podemos establecerlos y sostenerlos. En este episodio hablamos de: Cómo…
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¿Qué admiras de la gente que amas? - Día 331 Año 2
Hoy analizamos si la admiración siempre está presente cuando amamos a alguien y buscamos formas de adoptar esas cualidades que admiramos en las demás personas. En este episodio…
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Tu felicidad es inevitable - Día 330 Año 2
Hoy elegimos enfocarnos en todo eso que nos hace sentir bien y en agradecer por las cosas que nos brindan plenitud. Hoy recordamos que si nos lo proponemos, es inevitable que…
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El momento perfecto no existe - Día 329 Año 2
Hoy nos detenemos a analizar las razones por las que aún no hemos perseguido nuestros sueños y recordamos que nunca va a llegar el momento perfecto para hacer las cosas. En este…
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¿Qué es lo verdaderamente importante? - Día 328 Año 2
Hoy nos regalamos un momento de reflexión para conectar con nuestro corazón e intuición y preguntarnos qué es eso que realmente importa para nosotros en este momento. En este…
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¿Nadie te puede amar si tú no te amas? - Día 327 Año 2
Hoy cuestionamos la idea de que nadie te puede amar a menos que tú te ames y recordamos lo poderoso que es apoyarnos en nuestra gente en los días más difíciles. En este episodio…
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Date permiso de disfrutar lo que estás viviendo - Día 326 Año 2
Hoy aterrizamos en el momento presente para disfrutar lo que tenemos enfrente para evitar que las preocupaciones del pasado y el futuro nos limiten. En este episodio hablamos de…
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A ti, ¿qué te inspira? - Día 325 Año 2
Hoy dejamos que la inspiración se haga presente y sea la que nos levante de la cama y nos llene de fuerzas para dar el siguiente paso. En este episodio hablamos de: La inspiración…
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Ser feliz es un acto revolucionario - Día 324 Año 2
Hoy reconocemos que aún en los momentos más difíciles, podemos tomar la decisión de ser feliz y soltar eso que pesa. En este episodio hablamos de: Hacer cabida para todas las…
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Atrévete a ir por lo que quieres - Día 323 Año 2
Hoy nos damos permiso de soñar para definir qué es eso que nuestro corazón anhela y agarramos fuerzas para ir detrás de ello. En este episodio hablamos de: Te mereces vivir la…
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Afirmaciones para volver a empezar - Día 322 Año 2
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a dejar atrás lo que ya fue y prepararte para un nuevo comienzo. En este episodio hablamos de: Cada paso que has dado te ha…
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¿Qué hábitos te hacen sentir bien? - Día 321 Año 2
Hoy reconocemos el poder de los hábitos en nuestra vida diaria y buscamos agregar algunas acciones a nuestra rutina que nos ayuden a apapacharnos y a sentirnos bien. En este…
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¿Qué te motiva a seguir adelante? - Día 320 Año 2
Hoy buscamos qué es eso que nos llena de luz y de vida en los mejores días para poder conectar con ello en los días nublados y encontrar motivos para seguir adelante. En este…
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Recuerda que lo mereces todo - Día 319 Año 2
Hoy te regalamos una serie de preguntas que te ayudarán a reconectar con tu amor propio, volver a tu centro y recordarte que mereces todo lo que quieres en tu vida. En este…
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Deja ir las expectativas de lo que viene - Día 318 Año 2
Hoy intentamos conectar con la flexibilidad y adaptabilidad para dejar ir las expectativas y abrirnos a que la vida nos sorprenda. En este episodio hablamos de: Darnos permiso de…
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Hoy ya eres suficiente - Día 317 Año 2
Hoy te ayudamos a recordar que a pesar de que siempre es válido querer crecer y perseguir nuevas metas, la persona que eres hoy ya es más que suficiente. En este episodio hablamos…
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Todos los días son un nuevo comienzo - Día 316 Año 2
Hoy conectamos con el momento presente y recordamos que cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar. En este episodio hablamos de: La magia de los nuevos comienzos…
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Conecta con tu yo del futuro - Día 315 Año 2
Hoy conectamos con nuestra versión del futuro para poder compartirle lo que nuestro corazón le quiera decir y para recibir su amor, luz y sabiduría. En este episodio hablamos de…
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Guía para hacer propósitos - Día 314 Año 2
Hoy te damos una serie de tips buenísimos para fijarte nuevas metas y objetivos, para celebrar lo que ya has logrado pero seguir soñando y creando nuevos propósitos. En este…
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Cómo cerrar un ciclo - Día 313 Año 2
Hoy te damos los mejores tips para cerrar los ciclos de tu vida para encontrar la manera de seguir adelante y lograr emocionarte por las nuevas posibilidades. En este episodio…
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Construye la vida de tus sueños - Día 312 Año 2
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para imaginar cómo se vería nuestra vida perfecta y buscamos herramientas que nos ayuden a hacer que se convierta en nuestra realidad. En…
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Lo que aprendí en el último año - Día 311 Año 2
Hoy hacemos un recuento de algunas de las cosas que nuestra comunidad aprendió en el último año, esperando que te inspire un poco escucharlo y que puedas hacer la misma reflexión…
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Tips para despertar sin bajón - Día 310 Año 2
Hoy nos encontramos de frente con el bajón mañanero, intentamos descifrar por qué está aquí y buscamos maneras de manejarlo para asegurarnos de poder disfrutar nuestro día. En…
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No te pierdas en tus relaciones - Día 309 Año 2
Hoy celebramos quien eres como individuo y buscamos formas de mantener nuestra esencia incluso cuando nos relacionamos con otras personas. En este episodio hablamos de: No tienes…
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Tú eres el amor de tu vida - Día 308 Año 2
Hoy te ayudamos a conectar con tu amor propio para que recuerdes que es el amor más bonito que puedes recibir. En este episodio hablamos de: ¿Cómo se ve el amor propio? Conectar…
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Las apariencias engañan - Día 307 Año 2
Hoy reconocemos que la mayoría de las personas solemos construir personajes con tal de encajar en nuestro entorno, por lo que es vital evitar juzgar a la gente por la primera…
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8 pasos para crear nuevos hábitos - Día 306 Año 2
Hoy buscamos formas de poder cambiar nuestros hábitos adoptar nuevos que nos ayuden a sentirnos bien y mejorar nuestra calidad de vida. En este episodio hablamos de: Nuestros…
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Hacer las paces con la incertidumbre - Día 305 Año 2
Hoy buscamos soltar el miedo a lo desconocido y la necesidad de controlarlo todo para aprender a fluir con la vida y evitar la frustración. En este episodio hablamos de: Abrirnos…
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Consigue todo lo que quieres - Día 304 Año 2
Hoy te ayudamos a pensar en qué es lo que más quieres en la vida y a buscar formas de hacerlo realidad, principalmente creyendo en ti y en que eres capaz de hacerlo. En este…
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¿Este miedo es tuyo o lo aprendiste? - Día 303 Año 2
Hoy reconocemos que algunos de los miedos que tenemos no son nuestros, sino que los aprendimos de alguien más y hablamos de cómo soltarlos. En este episodio hablamos de…
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Preguntas para mejorar la relación con tu cuerpo - Día 302 Año 2
Hoy te regalamos una serie de preguntas que te ayudarán a crear un espacio seguro para conectar con tu cuerpo y entender qué necesita de ti. En este episodio hablamos de: La…
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5 pasos para dejar de procrastinar - Día 301 Año 2
Hoy buscamos las mejores herramientas para dejar de procrastinar y poder hacerle frente a nuestras metas y objetivos. En este episodio hablamos de: Lo poderoso que es tener una…
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En caso de que nadie te lo haya dicho últimamente - Día 300 Año 2
Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el…
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¿Cómo dejar de huir del conflicto? - Día 299 Año 2
Hoy reconocemos que hacerle frente al conflicto puede ser un gran reto, pero buscamos algunas herramientas que nos permitan perderle miedo para poder tener estas conversaciones…
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Cinco pasos para enamorarte de ti - Día 298 Año 2
Hoy conectamos con nuestro amor propio y buscamos qué cosas podemos hacer en nuestra vida diaria para volver a este lugar y seguirnos enamorando de nosotros mismos. En este…
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El secreto para perdonar y soltar - Día 297 Año 2
Hoy recordamos que el perdón es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos, que soltar lo que nos hizo daño para seguir adelante es un acto de amor propio y que no se trata de…
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Nunca te disculpes por ser tú - Día 296 Año 2
Hoy te ayudamos a celebrar lo que eres y a dejar de querer esconder o cambiar partes de ti para darle gusto a otras personas y encajar en moldes ajenos. En este episodio hablamos…
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¿Cómo se ve el amor incondicional? - Día 295 Año 2
Hoy reflexionamos sobre cómo se ve el amor y qué significa que el amor sea incondicional, para que así podamos construir relaciones sanas y plenas. En este episodio hablamos de…
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Afirmaciones para superar momentos complicados - Día 294 Año 2
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a conectar contigo y a apapacharte en los momentos complicados y días difíciles. En este episodio hablamos de: Está bien…
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Algún día vas a extrañar lo que estás viviendo hoy - Día 293 Año 2
Hoy conectamos con el momento presente para poder disfrutar lo que tenemos enfrente, porque lo que estamos viviendo hoy, será lo que anhelemos volver a vivir mañana. En este…
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¿Cómo saber si algo es para mí? - Día 292 Año 2
Hoy conectamos con nuestra intención y nuestra autenticidad para poder reconocer cuando algo que tenemos enfrente es para nosotros. En este episodio hablamos de: Reconocer cuando…