Cómo identificar un espacio seguro [Ep. 4]

A veces la seguridad no se siente como felicidad, se siente como poder respirar hondo sin pedir permiso. En esta conversación abrimos la caja negra de los “espacios seguros”: qué son en la práctica, por qué tu cuerpo los reconoce antes que tu mente y cómo se construyen con acciones pequeñas que sostienen la confianza. No prometemos burbujas perfectas; apostamos por relaciones donde el conflicto no humilla y los límites no castigan. Partimos de una verdad incómoda: puedes estar tr...