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Portada de Desde el estrés a la calma

Come conscientemente: ejercicio de la almendra

Episodio de Desde el estrés a la calma, de José Avelino

· 5 min

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Sobre este episodio

www.psicologotenerifeonline.com ¿Comes para reducir el estrés? ¿Comes cuando estás ansioso; cuando te sientes solo; cuando te aburres? Te propongo un ejercicio que te ayudará a comer de manera más consciente. Sonido de cisnes: klankbeeld (freesound.org), CC BY 4.0.

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