Episodios de Deporte UNAM
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Goya Deportivo: Anécdota de Gabriela Jiménez (Lima Lama)
En esta capsula Gabriela Jiménez, entrenadora de Lima Lama de la UNAM nos cuenta una anécdota que vivió en una competencia internacional de este arte marcial con sede en…
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Goya Deportivo: El dato culto: Lis Hartel (Equitación)
La amazona danesa Lis Hartel fue una de las primeras mujeres a las que se les permitió competir en la prueba de equitación contra hombres. Fue en los juegos olímpicos de Helsinki…
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Todos juntos: Deportes mixtos en la UNAM
Los deportes mixtos, aunque estamos habituados a dividirlos en ramas femenil y varonil, son más comunes de lo que suponemos. En este episodio del podcast de Deporte UNAM…
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Comer sanamente en tiempos difíciles
En nuestra vida cotidiana existen momentos en los que por cuestiones de escuela o trabajo, resulta difícil alimentarse saludablemente y recurrimos a los antojitos altos en grasa…
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Dopaje tecnológico
En el deporte existen prácticas que atentan en contra de los valores del juego limpio. En este episodio del podcast de Deporte UNAM, conoceremos qué es el dopaje tecnológico y…
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Maternidad, embarazo y ejercicio
El embarazo es un periodo de muchos cambios, en este episodio del podcast Deporte UNAM explicaremos cómo el ejercicio durante este proceso puede brindar numerosos beneficios para…
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Infancia azul, piel dorada: jugar y formarse con el deporte
Practicar el deporte desde la infancia, puede ser de gran provecho para aprender habilidades que serán de mucha ayuda en la adultez. En este episodio del podcast Deporte UNAM…
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Cinco razones para practicar el masaje deportivo
El masaje puede ayudarnos de muchas maneras, seamos deportistas o no. En este episodio del podcast Deporte UNAM descubriremos algunos beneficios que brinda el masaje deportivo. 🤸🏼…
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Apnea deportiva: viaje al fondo del mar
¿Te has imaginado cómo sería sumergirte en el mar a 50 metros solo con el aire de tus pulmones? En este episodio vamos a hablar de la apnea de profundidad, un deporte que también…
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Cine, deporte y motivación
Para lograr sus metas un deportista tiene sus objetivos claros y una gran disciplina. Pero también echa mano de diversos recursos para mantenerse motivado. Uno de ellos es el cine…
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Mujeres deportistas: sin lugar para los estereotipos
El deporte permite visibilizar las capacidades de las mujeres y es un vehículo de empoderamiento ante discursos orientados a minimizar el papel del género femenino en la sociedad…
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La salud emocional de los menores deportistas: Guía para padres
El entorno familiar es uno de los principales apoyos para cualquier atleta. En este episodio hablaremos sobre cómo los padres pueden hacer equipo con sus hijos para potenciar…
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Cómo se aplica la tecnología al deporte
La tecnología y el deporte han caminado juntos a través del tiempo y el primero ha logrado que el desempeño de los jugadores llegue cada vez más lejos. En este episodio hablaremos…
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Dieta y ejercicio: cómo iniciar el año sanamente
Cada año nos proponemos hacer más ejercicio o comer mejor. Comenzamos con muchas ganas y toda la actitud, pero pasan los días y nuestro entusiasmo se desvanece. ¿Por qué sucede…
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Deporte: equidad y género
La inclusión en el deporte de poblaciones excluidas o invisibilizadas por su género, ha tenido avances importantes a través de la historia, pero aún queda un gran camino por…
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Cómo cambiar tu vida con el deporte
¿El deporte tiene la capacidad de transformar el entorno social? En este episodio averiguaremos cómo el deporte y la cultura física pueden ser herramientas valiosas para mejorar…
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Arquitectura y espacios deportivos en la UNAM
En la Universidad Nacional Autónoma de México contamos con diversos espacios diseñados exclusivamente para practicar distintas disciplinas deportivas, en esta ocasión hablaremos…
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Ciencia en el deporte de la UNAM
En este episodio aprenderemos cómo se aplica la ciencia en el deporte de la UNAM para prevenir, preparar y rehabilitar a los deportistas universitarios, pero también descubriremos…
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Identidad Puma: #SoyDeporteUNAM
En la Universidad Nacional Autónoma de México hay varios emblemas que representan a su comunidad, entre ellos algunos han nacido del deporte universitario y se han extendido a…
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Cómo eliminar el estrés con ejercicio
El deporte y el ejercicio pueden ayudar a combatir el estrés causado por el trabajo, la escuela y otros factores. En este episodio hablaremos de los beneficios que nos da la…
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Charrería en la UNAM
¿Sabías que puedes aprender charrería en la UNAM? 🤠 Las competencias de charrería se llevan a cabo en un lienzo en donde los participantes realizan faenas o suertes, este deporte…
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¿Qué es el juego limpio?
El juego limpio significa tanto el respeto de las reglas como la puesta en práctica del espíritu deportivo y de valores como la amistad, la solidaridad, la fraternidad y la…
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Los beneficios para el deporte, en línea: Descarga deporte UNAM
Estar en casa no es un impedimento para cuidarnos. En deporte.unam.mx podrás encontrar una plataforma que reúne organizadamente todos los recursos digitales generados por la…
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Sin límites: el deporte adaptado de la UNAM
La inclusión es un valor esencial para la convivencia humana, por eso el deporte adaptado está presente en la Universidad Nacional Autónoma de México. En este episodio conoceremos…
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Cómo prevenir lesiones
Las lesiones en el deporte son una preocupación para los atletas, ya que puede significar la pérdida de una competición, una temporada o en casos extremos afectar su calidad de…
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Esgrima: la estocada y el duelo
La esgrima es conocida como el arte de tocar sin ser tocado con un arma blanca. En el presente episodio exploramos las posibilidades de practicar esta disciplina deportiva 🤺…
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Rehabilitación Post Covid
La infección causada por el Covid 19 puede ocasionar algunas secuelas a corto, mediano y largo plazo. Una de las principales es la afección pulmonar que puede disminuir la…
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Ajedrez: juego, deporte y ciencia
¿Te has preguntado por qué el ajedrez es un deporte? 🤔 El ajedrez es un juego que se ha practicado por siglos. En este episodio hablamos sobre esta disciplina que también se…
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Cómo entrenar la mente
Para un deportista es fundamental entrenar la mente tanto como el cuerpo. Para incrementar nuestra fuerza y resistencia física es necesario ejecutar un plan de ejercicios físicos…
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Control de peso, obesidad y sedentarismo: Cómo evitarlos
En este episodio del podcast de Deporte UNAM abordamos el tema del sobrepeso y obesidad causados por el sedentarismo y otros hábitos que pueden afectar negativamente nuestra…
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Trailer Podcast Deporte UNAM
El deporte y la activación física no son exclusivos del ámbito profesional. Todos podemos realizar la actividad física que más nos guste y nos mantenga saludables. En el podcast…