Maternidad, embarazo y ejercicio

El embarazo es un periodo de muchos cambios, en este episodio del podcast Deporte UNAM explicaremos cómo el ejercicio durante este proceso puede brindar numerosos beneficios para el parto y la recuperación. 🤰🏻 El Dr. Ricardo Jara Corona es médico residente de la especialidad de medicina de la actividad física y deportiva en la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General de Deporte Universitario y nos comenta los beneficios del ejercicio durante el embarazo además de brindarnos algunas recomendaciones para realizar actividad física durante esta etapa. 💪🏽 Fiona Irish es egresada de la Facultad de Arquitectura de la UNAM y fue gimnasta representativa de esta casa de estudios. Ella nos cuenta su experiencia al dejar de entrenar durante su embarazo. 🤸🏼‍♀️ Gabriela Jiménez es presidenta de la Asociación de Lima Lama de la UNAM y nos dice cómo vivió su embarazo siendo deportista y entrenadora. 💁🏻‍♀️ Mariana Franco, realiza entrenamiento físico funcional en el programa de Pumafit en la Alberca Olímpica Universitaria y nos dice cómo el ejercicio la ayudó durante su gravidez y en su recuperación. 🏃🏻‍♀️ Si quieres saber más sobre los servicios de la Dirección General del Deporte Universitario consulta deporte.unam.mx https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam