# Maternidad, embarazo y ejercicio

Episodio de [Deporte UNAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam).

- Publicado: 15 de mayo de 2022
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/4e0cf17c/podcast/play/52006731/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-14%2Ff042e890-eea6-1cd2-e48e-5fdac1b2ed03.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/deporte-unam/episodio/1473622-maternidad-embarazo-y-ejercicio

## Sobre este episodio

El embarazo es un periodo de muchos cambios, en este episodio del podcast Deporte UNAM explicaremos cómo el ejercicio durante este proceso puede brindar numerosos beneficios para el parto y la recuperación. 🤰🏻 El Dr. Ricardo Jara Corona es médico residente de la especialidad de medicina de la actividad física y deportiva en la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General de Deporte Universitario y nos comenta los beneficios del ejercicio durante el embarazo además de brindarnos algunas recomendaciones para realizar actividad física durante esta etapa. 💪🏽 Fiona Irish es egresada de la Facultad de Arquitectura de la UNAM y fue gimnasta representativa de esta casa de estudios. Ella nos cuenta su experiencia al dejar de entrenar durante su embarazo. 🤸🏼‍♀️ Gabriela Jiménez es presidenta de la Asociación de Lima Lama de la UNAM y nos dice cómo vivió su embarazo siendo deportista y entrenadora. 💁🏻‍♀️ Mariana Franco, realiza entrenamiento físico funcional en el programa de Pumafit en la Alberca Olímpica Universitaria y nos dice cómo el ejercicio la ayudó durante su gravidez y en su recuperación. 🏃🏻‍♀️ Si quieres saber más sobre los servicios de la Dirección General del Deporte Universitario consulta deporte.unam.mx https://www.facebook.com/DeporteUNAM1 https://www.instagram.com/deporteunam/ https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU https://www.tiktok.com/@deporteunam

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