Episodios de De Piel a Cabeza
219 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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69. BREVEDAD: la habilidad de moda.
¿Por qué “ser breve” es una de las habilidad más útiles hoy en día, pero a la vez más subestimadas? Ya lo dice el refrán: “lo bueno, si breve, dos veces bueno”, la sabiduría…
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68. Mitos y leyendas sobre el cabello.
¿Es mejor secar el pelo al aire o con secador? ¿Cuál es la temperatura máxima capaz de soportar el cabello sin dañarse? ¿cómo se hace una permanente? ¿qué es exactamente un…
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67. Curiosidades sorprendentes de la piel y la belleza.
En este episodio hablamos de algunas curiosidades que te sorprenderán sobre el cuidado de la piel y la belleza. ¿Por qué amanecemos con los ojos hinchados? ¿Por qué algunas veces…
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66. Abordaje 360º del ACNÉ con una dermatóloga y una psiquiatra.
En este episodio “vamos al grano”, hablamos de ACNÉ, uno de los temas por el que más nos habéis consultado, y que trae de cabeza a adolescentes, pero también a adultos. El acné es…
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65. Conceptos disruptivos en envejecimiento.
Desde los albores de nuestra vida, somos conscientes de que nos vamos a morir. Las grandes preguntas son cuándo, cómo y porqué. Además, la aproximación a nuestro final va…
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64. Hidratación de la piel y claves para elegir buenos cosméticos.
¿Sigues leyendo los ingredientes de tus cosméticos? ¿o has sustituido esta tradición milenaria de cuarto de baño por el móvil? 😂 No me extraña, descifrar un INCI, es decir, el…
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63. Cicatrices emocionales: cómo repararnos para salir reforzados.
“No es la absoluta perfección lo que atrae, ni en lo físico ni en lo mental”. Todos tenemos fracturas y el Kintsugi es casi una filosofía de vida que habla de reconciliarse con la…
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62. Comunicación eficaz: cómo transmitir conceptos complejos de forma sencilla.
¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo intentando explicar algo que crees entender bien pero que no consigues poner en palabras? En este episodio hablamos de comunicación…
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61. Claves para gestionar las emociones en casa: entrevista a Rafa Guerrero.
En el episodio de hoy nos acompaña Rafa Guerrero, psicoterapeuta, director de "Darwin Psicólogos" y profesor en la Universidad Complutense de Madrid. Rafa es experto en educación…
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60. Fertilidad: Todo lo que necesitas saber (con Moisés Moreira)
Hoy os traemos un episodio diferente y muy importante sobre un tema que nos habéis pedido mucho y en el que sigue habiendo mucho desconocimiento. Además, para hablar a fondo del…
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59. Cáncer: claves para afrontar los cambios físicos y mentales.
Los cambios en la apariencia física que con frecuencia aparecen como consecuencia de la enfermedad o los tratamientos oncológicos es otra fuente de estrés a la que los pacientes…
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58. ¿Se deprimen más las mujeres que los hombres? Brecha de género en depresión
En este primer episodio de la III Temporada de "De Piel a Cabeza" tratamos el tema de la brecha de género en depresión. ¿Realmente se deprimen más las mujeres que los hombres o…
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57. Cómo afrontar mejor las relaciones en el trabajo. Con Ana y Gonzalo Asensio.
En este episodio hablamos de claves para afrontar las relaciones laborales con Ana y Gonzalo Asensio, dos hermanos emprendedores y súper interesantes. Ana Asensio es psicóloga…
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56. Claves para potenciar la resiliencia individual y colectiva.
La resiliencia es un concepto multidimensional que incorpora no solo cualidades personales, sino también el ambiente social, familiar y la red de apoyo. Por eso decimos que se…
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55. Ropa y calzado: cómo elegir los más adecuados para la salud.
Muchos hablan de la ropa como una extensión de la piel, ya que es como una segunda piel que cumple funciones muy similares a ella como la función barrera, la fotoprotección, la…
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54. Beneficios y riesgos de la meditación: Entrevista a Alejandra Vallejo-Nájera
Hay infinidad de estudios científicos que avalan el poder de la meditación como gran aliado para un cerebro sano, lúcido y atento. Y lo más importante: beneficia todo el cuerpo…
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53. "Locos" por la fama.
La psicología de la fama y la celebridad ha sido un campo académico muy restringido hasta el momento.La investigación académica más sólida sobre la fama y la celebridad se ha…
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52. Presentación de "Piel sana, piel bonita"
En este episodio Rosa entrevista a Ana sobre su nuevo libro: "Piel sana, piel bonita", una guía completa y accesible sobre todo lo que necesitas saber para cuidar tu piel…
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51. Todo lo que necesitas saber sobre protección solar: Parte II.
En este especial sobre protección solar hablamos de la moda del bronceado, de qué significa estar moreno y cómo protegernos del sol. En la primera parte nos centramos en cómo…
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50. Todo lo que necesitas saber sobre protección solar: Parte I.
En este especial sobre protección solar hablamos de la moda del bronceado, de qué significa estar moreno y cómo protegernos del sol. En la primera parte nos centramos en cómo…
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49. ¿Por qué me cuesta concentrarme? Entrevista a Javier Quintero sobre los trastornos de atención.
¿Te cuesta concentrarte? ¿Intentas prestar atención cuando realizas actividades y no lo consigues? No es raro, la queja sobre la falta de atención es muy habitual. En este…
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48. ¿Duermes bien? Entiende los trastornos del sueño.
¿Cómo duermes? ¿Te despiertas durante la noche o te cuesta conciliar el sueño? ¿Tienes pesadillas o terrores nocturnos? ¿Sientes que tienes sueño todo el día? En este episodio…
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47. Claves para cuidar las mucosas. Parte II.
En este episodio vamos a hablar de un tipo de piel especial, modificada, las mucosas, que revisten las paredes internas de los órganos que están en contacto con el exterior del…
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46. Claves para cuidar las mucosas: labios, boca, nariz, genitales, etc. Parte I.
En este episodio vamos a hablar de un tipo de piel especial, modificada, las mucosas, que revisten las paredes internas de los órganos que están en contacto con el exterior del…
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45. Aprendiendo de las mejores con Cristina Oñoro. Mujeres que cambiaron la historia.
No se nos ocurre mejor forma de celebrar el día de la mujer que entrevistando a Cristina Oñoro, autora de "Las que faltaban: una historia del mundo diferente". Cristina es…
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44. Cannabis: todo lo que necesitas saber. Entrevista a Francisco Molina.
En este episodio entrevistamos a Francisco Molina, investigador en neurociencia de la University of Roehampton (Londres) donde dirige el laboratorio de células madre neurales…
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43. Cómo gestionar la ansiedad: entrevista a Miguel Álvarez de Mon.
¿Es normal tener ansiedad? La ansiedad nos ayuda a prepararnos para responder a un estímulo, es una reacción normal en muchas circunstancias, que se acompaña de una activación que…
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42. "Reinventarse": entrevista a Sol Aguirre.
En este episodio entrevistamos a una gran amiga y compañera, Sol Aguirre. Autora del Blog "Las claves de Sol" y autora de varios libros, como “Algún día no es un día de la…
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41. Entendiendo el cerebro infantil y adolescente: entrevista a Rafa Guerrero.
En el episodio de hoy nos acompaña Rafa Guerrero, psicoterapeuta, director de "Darwin Psicólogos" y profesor en la Universidad Complutense de Madrid. Rafa es experto en educación…
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40. Cómo mejorar nuestra comunicación: entrevista a Mónica Galán Bravo.
¿Cómo mejorar nuestra comunicación? Esta semana entrevistamos a Mónica Galán Bravo ( www.monicagalan.com ), experta en comunicación y autora del Método Bravo. La herramienta…
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39. Todo lo que necesitas saber sobre meditación desde la neurociencia.
Hoy os traemos un episodio muy especial en el que además contamos con el patrocinio de la app de meditación y mindfulness Petit Bambou. Una app para meditar muy fácil de usar y…
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38. La "Gran Renuncia" laboral: ¿qué está pasando?
La "Gran Renuncia" es la traducción literal que hemos hecho de su nombre en inglés “The Great Resignation”, un término cuya descripción se atribuye a una predicción que Anthony…
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37. Claves de la Felicidad: Entrevista al Doctor Luis Gutiérrez Rojas.
En este episodio entrevistamos a Luis Gutiérrez Rojas, Médico Psiquiatra del Hospital Clínico Universitario San Cecilio, Profesor de Psiquiatría en la Universidad de Granada y…
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36. Cinco reflexiones para empezar el año.
En el episodio de este viernes 31 de Diciembre os dejamos algunas reflexiones para empezar el 2022. En general son ideas que hemos aprendido a lo largo de este año y nos han…
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35. ¿Estoy somatizando? Cuando el cuerpo "habla".
¿Estás somatizando? ¿Estás enfermo "sin causa"? Hablamos de somatizar cuando tu cuerpo "habla" y "cuenta" lo que tu mente calla. Es decir, cuando aparecen síntomas en el cuerpo…
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34. Cómo aumentar tu rendimiento: académico, profesional, etc.
Este es un episodio especial porque va dirigido a gente con poco tiempo, gente que está estudiando, preparando oposiciones o trabajando en algún proyecto y necesita sacarle el…
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33. Consultorio de salud de la piel: Parte II.
En este episodio respondemos a varias de las preguntas que nos habéis enviado por redes sociales sobre el cuidado de la piel y la belleza. Habíamos seleccionado 30, pero al final…
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32. Consultorio de salud de la piel: respondemos a vuestras preguntas.
En este episodio respondemos a varias de las preguntas que nos habéis enviado por redes sociales sobre el cuidado de la piel y la belleza. Habíamos seleccionado 30, pero al final…
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31. El Trivial de la salud: 30 preguntas rápidas sobre tratamientos estéticos.
En este episodio volvemos al formato TRIVIAL DE LA SALUD, esta vez con 30 preguntas y respuestas rápidas sobre 30 cuestiones relacionadas con la belleza y los tratamientos…
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30. Adicciones: cómo saber si estoy enganchado y estrategias para afrontarlo.
¿Qué es una adicción? Hay muchas cosas que nos enganchan mucho más allá de las drogas, como el juego patológico, al abuso de internet, las compras, el sexo… A veces, hábitos…
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29. Las uñas: todo lo que necesitas saber.
¿Qué son exactamente las uñas? ¿Qué función cumplen? ¿Qué debemos saber para mantenerlas sanas? Las uñas son uno de los anejos de la piel, junto con el pelo y las glándulas…
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28. Inteligencia corporal: Una mente con mucho cuerpo.
En este episodio, Rosa Molina nos habla de su libro: "Una mente con mucho cuerpo", una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al…
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27. Sexualidad: Entrevista María Esclapez.
En este episodio entrevistamos a la gran María Esclapez, uno de los grandes referente en Sexualidad. María es Psicóloga sanitaria con formación en Psicología Clínica y de la…
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26. Caída del cabello: lo que necesitas saber para mantenerlo sano.
Existen tantos mitos y leyendas sobre el pelo, que cuesta resumir en un solo episodio todo lo que os tenemos que contar sobre la caída del cabello. Eso sí, está bien que sea…
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25. Obsesiones, manías, rumiaciones: cómo hacerles frente y diferenciarlas del "TOC".
Si algún día te has escuchado a ti mismo diciendo eso de “soy muy TOC” tienes que escuchar este episodio. Que seas muy ordenado o meticuloso con la limpieza, no implica tener un…
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24. Entrevista a "De Piel a Cabeza" en el Podcast de Jana Fernández.
Esta semana os compartimos una entrevista muy especial, la que nos hizo recientemente la periodista y podcaster Jana Fernández en su podcast "El Podcast de Jana Fernández". En…
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23. Pros y contras de los tatuajes.
¿Dudas si hacerte un tatuaje? En este episodio te contamos todo lo que necesitas saber antes de tomar esa decisión, porque hoy en día está de moda tatuarse, pero también…
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22. Cómo afrontar la pérdida: de un ser querido, trabajo, pareja...
En este episodio hablamos de pérdidas: de un ser querido, trabajo, pareja, cosas materiales o incluso estatus. Y es que el DUELO es un un proceso por el que nos toca pasar a todos…
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21. Dime qué manchas tienes y te diré... ¡Qué hacer!
DIME QUÉ MANCHAS TIENES Y TE DIRÉ QUIÉN ERES. La mayoría de manchas que aparecen en nuestra piel están producidas por un aumento del pigmento MELANINA, pero no todas son iguales y…
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20. Contamos contigo para hablar de suicidio: tu psicoeducación puede salvar vidas.
Una población "psicoeducada" es una población más saludable, por eso, aprovechando que hoy se celebra el Día Internacional de Prevención del Suicidio comenzamos la II Temporada de…