Episodios de De Piel a Cabeza
220 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
-
20. Contamos contigo para hablar de suicidio: tu psicoeducación puede salvar vidas.
Una población "psicoeducada" es una población más saludable, por eso, aprovechando que hoy se celebra el Día Internacional de Prevención del Suicidio comenzamos la II Temporada de…
-
19. Grandes Mitos en Sexualidad
¿Exite el orgasmo clitoriano y vaginal? ¿Las mujeres tardan más en alcanzar el orgasmo? ¿Qué es el himen? ¿Existe la virginidad? ¿Por qué los preliminares son un "timo"? ¿Dónde…
-
18. El ABC del cuidado de la piel en verano.
Ha llegado el verano y con él la preocupación de proteger nuestra piel del calor, el sol, del agua del mar y las piscinas, de las picaduras de insecto en el campo, de la altitud…
-
17. Tristeza: cómo afrontar los estados de ánimo bajo y diferenciarlos de la depresión con una psiquiatra
Seguro que has utilizado alguna vez la expresión “estoy depre”, cuando realmente querías decir “estoy triste o de bajón”. ¿Y qué más da? Pues es importante, porque el lenguaje que…
-
16. Complejos veraniegos: cuáles son y por qué nos afectan tanto.
Ha llegado el momento, los medios ya hablan del “sprint” final para poner el cuerpo a punto antes de las vacaciones de verano, y los mensajes sobre dietas, vientre plano o…
-
15. Cómo aumentar tu belleza con más "cabeza".
¿Qué es la belleza? ¿Cómo influye en nuestra relación con los demás? ¿Es cierto que belleza y éxito van de la mano? ¿Cómo han ido evolucionando los cánones de belleza a lo largo…
-
14. Obsesión por la productividad y "Burnout".
¿Cuántos libros de Productividad te has leído? ¿Cómo calificas tu rendimiento en el trabajo? ¿Luchas cada día por optimizar tus horas laborales o personales? El trabajo en el…
-
13. El Trivial de la Salud Mental: 50 preguntas y respuestas.
Esta es la segunda parte de un formato distinto: EL TRIVIAL DE LA SALUD, 50 preguntas y respuestas rápidas sobre 50 cuestiones relacionadas con la salud, en este caso, la MENTE…
-
12. El Trivial de la salud: 50 preguntas rápidas sobre el cuidado de la piel con una dermatologa y una psiquiatra
En este episodio probamos un formato distinto: EL TRIVIAL DE LA SALUD, 50 preguntas y respuestas rápidas sobre 50 cuestiones relacionadas con la salud, en este caso, la piel, pero…
-
11. Estrés y ansiedad: segunda parte.
En esta segunda parte sobre el estrés y la ansiedad comenzamos hablando sobre la indefensión aprendida. Esta surge cuando la persona se ha enfrentado de manera repetida a…
-
10. El estrés: una pandemia silenciosa y socialmente aceptada. Primera parte.
¿Es lo mismo la preocupación, que el estrés o la ansiedad? ¿Utilizas bien estos términos? La preocupación suele suceder a nivel mental y ser un componente de la ansiedad, mientras…
-
9. Verdades y mentiras sobre el amor: ¿Qué dice la ciencia?
¿Es el enamoramiento un estado de locura transitorio? Qué pasa exactamente en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? En este episodio hablamos sobre sobre esto, pero también sobre…
-
8. Simplifica tu vida, mejora tu salud
A nuestro cerebro le gusta lo simple y, sin embargo, a veces nos complicamos la vida hasta límites insospechados. Nos llenamos de cosas materiales, emocionales, digitales, que nos…
-
7. La piel es el verdadero punto G
¿Por qué cuando te toca una persona que te gusta saltan chispas y con otras ni te enteras de que te han tocado? ¿Por qué no te puedes hacer cosquillas a ti mismo? ¿Qué es la "piel…
-
6. Decisiones: 10 claves para tomarlas mejor.
¿Qué es exactamente una decisión? ¿Qué factores o herramientas utiliza nuestro cerebro para tomar decisiones? ¿Es un proceso meramente racional? ¿Hasta qué punto intervienen las…
-
5. Invierte en tu mente: tus "ahorros cerebrales" son el "elixir" de la juventud.
¿Cuándo comenzamos a envejecer? ¿Afecta este proceso por igual a todos los órganos del cuerpo? ¿Qué sucede en el cerebro con la edad? Pues hay buenas noticias, el cerebro es el…
-
4. Las 10 dudas más frecuentes sobre el sueño y herramientas para dormir mejor con una psiquiatra y una dermatologa
¿Qué ocurre en el cerebro cuando dormimos? ¿Por qué hay fases en el sueño? ¿Qué son los cronotipos? ¿Por qué tengo insomnio y cómo puedo solucionarlo? ¿Podemos interpretar los…
-
3. Todo lo que necesitas saber sobre el olor corporal y la sudoración
¿A QUÉ HUELE LA PIEL? Pues en contra de lo que pensamos, el olor de nuestra piel no se debe al sudor. De hecho, ¡EL SUDOR NO HUELE A NADA! Se produce en la superficie de la piel…
-
2. Cómo gestionar el miedo al cambio y atreverse a hacer cosas nuevas.
Decía Mark Twain "He tenido miles de problemas en mi vida, la mayoría de ellos nunca sucedieron en realidad". Y es que tanto tus peores pesadillas como tus mejores sueños…
-
1. Cómo nos enganchamos a la tecnología y herramientas para un uso saludable
¿Por qué estamos tan enganchados a la tecnología? ¿Qué ocurre realmente en nuestro cerebro cuando navegamos por el mundo digital? Las redes nos aportan un flujo inagotable de…