Episodio 34 — ¿Sabes Cómo Hacer Rendir Tu Energía Mental? con David Ortega B.
Sobre este episodio
¿Qué tanto cuidas tu energía mental? ¿Realmente sabes como utilizar los periodos de concentración, balancearlos con reflexión y relajación? No todo en la vida se trata de hacer y estar ocupado, tu mente siempre te agradecerá y te dará mucho mejor rendimiento, si eres capaz de ser consciente con ella, ¡darle tiempo para reflexionar, pausar y relajarte! Existe un modo predeterminado (de dejar la mente reflexionar/navegar) y mezclando esos momentos con estados de alta concentración es como ¡crearás una expansión casi infinita en tu forma de resolver problemas, pensar con claridad y tener mejores ideas! ¡Así que dale a tu cerebro lo que pide también! YouTube 👇🏼 https://youtu.be/oyhWcWIGqYk Renueva Tu Salud Integral 👇🏼 https://www.davidortegab.com/programsandcourses Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe