Episodio 35 — ¿Cómo Regular Tus Emociones Para Una Mejor Salud Física y Mental? con David Ortega B
Sobre este episodio
¿Sabes como regular tus emociones? ¿Tienes idea de que esta pasando en tu cuerpo mientras te alimentas mal, no descansas o estas bajo estrés constante? Nada en nuestro cuerpo esta separado, todo funciona como una perfecta sinfonía que se sincroniza a partir de tus ¡hábitos más conscientes de darle a tu cuerpo la alimentación correcta, dejarlo descansar, evitar los estímulos tóxicos y encontrar tu balance! Si entiendes como dentro de ti hay una autopista de comunicación que va de tu estómago hacia el cerebro y por supuesto involucra a tu corazón, entonces sabrás como ¡muchas de tus emociones si están ligadas a tu cuerpo! YouTube 👇🏼 https://youtu.be/s94W7Rhkjiw Herramientas y Cursos 👉🏼 https://www.davidortegab.com/programsandcourses Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe