Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?

Belén Rojas, consejera en Prepa Tec, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra salud mental. Belén reflexiona sobre el aumento de la autoexigencia y los factores culturales que están alimentando esta tendencia. Además, comparten estrategias para cultivar la autocompasión, soltar el control sin culpa y dejar de confundir el perfeccionismo con una virtud. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.