Entrenar de forma aislada brazos y abdomen
Sobre este episodio
A veces un grupo de músculos rezagados puede hacer que no veas los resultados que esperas de tu plan de entrenamiento. Hoy vemos cómo atacar estas zonas y la forma de plantear un entrenamiento de este tipo. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista