# Entrenar de forma aislada brazos y abdomen

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 14 de enero de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/45735068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-5%2F5d0d2479-dc4f-7eaf-0033-ea026f42eeaf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144962-entrenar-de-forma-aislada-brazos-y-abdomen

## Sobre este episodio

A veces un grupo de músculos rezagados puede hacer que no veas los resultados que esperas de tu plan de entrenamiento. Hoy vemos cómo atacar estas zonas y la forma de plantear un entrenamiento de este tipo. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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