Entrenar 2 días y progresar ¿Cómo hacerlo bien?
Sobre este episodio
Hoy te cuento cómo plantear una rutina de entrenamiento de tan solo 2 días a la semana y aun así progresar. Qué priorizar, cómo estructurar las sesiones y qué errores evitar para sacarle el máximo partido. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV