Episodios de Corriendo a NY
785 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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No hagáis esto en casa
En el quingentésimo cuadragésimo primer episodio, repetimos la importancia realizar correctamente los ejercicios de fuerza en casa. ¡A veces es mejor apuntarse a un gimnasio…
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Correr no debe de ser peligroso
En el quingentésimo cuadragésimo episodio, os cuento situaciones cómicas que he tenido con los aparatos usados por mis compis y analizo la carrera desde un punto de vista de salud…
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Tengo la rodilla pocha
En el quingentésimo trigésimo noveno episodio, Laura nos cuenta el estado de su rodilla después de las 6h de Hortaleza y cuales son sus objetivos a largo plazo. Para cualquier…
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Y todo se torció en el último momento
En el quingentésimo trigésimo octavo episodio, os cuento cómo se me ha torcido TODO cuando he llegado a la última semana de preparación. Para cualquier sugerencia, comentario…
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Semana 9 del plan 10K
En el quingentésimo trigésimo séptimo episodio, ya estamos casi terminando el plan para el 10K, vamos por la semana 9. En este episodio se realiza resumen de las carreras del fin…
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Laura, ‘eso’ no era paella
En el quingentésimo trigésimo sexto episodio, hacemos repaso a la semana y hablamos sobre la importancia de los entrenamientos estructurados no solo en running, sino también en el…
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Un abrazo a la gente de Illan de Vacas
En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, nos lamentamos de lo que ha pasado en Bilbao y su maratón, comento por alusiones a toda la semana de mis compañeros y vuelvo a…
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42 kilómetros por mi 42 cumpleaños
En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, Laura nos cuenta como fue a trotar 45' y acabó siendo finisher de las 6h de Hortaleza con 45K en las piernas. Lo que abre el debate…
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Maurten, ¿Donde has estado este tiempo?
En el quingentésimo trigésimo tercer episodio, cuento cómo ha resultado la experiencia de cambiar el turrón por los Geles Maurten. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
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Volvemos a los entrenamientos para el 10K
En el quingentésimo trigésimo segundo episodio, ya pasada la resaca del maratón de Sevilla, Castellón y Bilbao toca ponerse otra vez a CORRER para nuestro 10K de abril. En este…
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Nuevos objetivos post-no-maraton
En el quingentésimo trigésimo primer episodio hablamos sobre la extraña sensación que se queda después de una carrera y que nos deja un poco parados, sin objetivos a la vista, con…
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Watios si o watios no
En el quingentésimo trigésimo episodio os comento que vuelven las dudas sobre el método cuando más convencido estaba. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Post-Maraton de Castellón
En el quingentésimo vigésimo noveno episodio os cuento como me fue la maratón de Castellón desde la previa las semanas antes hasta mis sensaciones dentro de carrera. Cuando lo más…
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Nutrición como gamificación
En el quingentésimo vigésimo octavo episodio os cuento cómo me he enganchado a Myfitnesspal y a la nutrición. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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No la hago y me la trae floja
En el quingentésimo vigésimo séptimo episodio hablamos de cómo me ha cambiado el ritmo en todas las zonas al cambiar de zapatillas a pesar de que Stryd diga que estoy…
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Suplementos nutricionales
En el quingentésimo vigésimo sexto episodio, os cuento cómo es mi dia a dia de entrenamientos y por que he empezado a tomar suplementos nutricionales. Para cualquier sugerencia…
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PreMaraton Cs
En el quingentésimo vigésimo quinto episodio, ya estamos en la semana previa a Castellón. ¡¡¡Nervios!!! Ganas... Os cuento como llego y el objetivo. Además, continuamos con…
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¿Has dejado la CocaCola? Pues yo no he dejado el alcohol
En quingentésimo vigésimo cuarto episodio hacemos repaso de la semana y contabilizamos las bajas, ya que en este momento hay más compañeros parados que corriendo. Lo mejor de esto…
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Esta semana me ha dado por la ropa
En quingentésimo vigésimo tercero episodio me ha dado por criticar la ropa. Si la semana pasada fue una crítica al precio y la durabilidad de las zapatillas, esta semana os…
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A tope de motivación
En quingentésimo vigésimo segundo episodio os cuento cómo estoy ahora en mi mejor momento deportivo y de motivación. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Semana 5 y previo maraton Sevilla
En quingentésimo vigésimo episodio volvemos a la carga con el plan de entrenamiento para el 3er 10K CorriendoaNY. También animo a los participantes al maratón de Sevilla que ya lo…
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Volver a entrenar post-COVID
En quingentésimo vigésimo episodio os cuento lo que me está costando recuperarme después del COVID, sobre todo a nivel de fatiga, ya que ahora cualquier mínimo esfuerzo me supone…
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Zapatillas de Carbono
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo noveno episodio os cuento por que considero que los corredores populares nos estamos volviendo locos. Para cualquier sugerencia…
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Test Maraton
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo octavo episodio os cuento el Test previo a la maratón de Castellon. Fueron 36km a ritmo controlado para buscar a los fantasmas de…
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Zapatillas everywhere
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo séptimo episodio os cuento la locura que ha sido encontrar las zapatillas que sustituyas a mis actuales Adidas SL20. Para cualquier…
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Es mejor pasarse con el alcohol que con el agua
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo sexto analizamos el último podcast de Laura entre toses y estornudos provocados por el COVID. En su último podcast dice entre líneas…
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Articulos chorras sobre Running y elegir tu distancia favorita
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo quinto os comento lo chorra de algunos artículos que se publican en revistas de tirada internacional y que creo que hacen más daño de…
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Be Walter my friend
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo Laura nos habla de la sed y nos da su opinión sobre las aplicaciones que nos recuerdan que hay que beber agua. Spoiler: todo mal Para…
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30 monedas de plata
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo tercer episodio entenderéis el famoso refrán español que dice: Cría cuervos y te sacarán los ojos. Para cualquier sugerencia…
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3 semana para el 10k y recta final para el maraton
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo segundo episodio os hablo de la media maratón "virtual" de Castellón que al final la hemos convertido en un entrenamiento a ritmo…
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Bilito quiere ser mi nuevo archienemigo
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo primer episodio os iba a hablar de la salida de 25km que he hecho esta semana probando el Fenix7, o de la aplicación WaterMinder que…
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¿Por qué nadie cuenta lo duro que es volver a la rutina de entrenos?
En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo episodio Bilito nos cuenta el retorno, cómo ha sido la puesta en marcha de la vuelta al "trabajo" y los cambios que ha habido durante…
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El milagro antigrasa
En el cuadra centésimo quincuagésimo noveno episodio Laura nos hablará de si es verdad que ir al gimnasio es el fairy de nuestros michelines y además nos trae una polémica de…
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Agua y más agua
En el cuadra centésimo quincuagésimo octavo episodio os cuento como he empezado a beber agua y la aplicación que uso para llevar el control. Para cualquier sugerencia, comentario…
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La mejor salida es descansar
En el cuadra centésimo quincuagésimo séptimo episodio os cuento muchas cosas como la importancia, en mi caso, de descansar después del calentón del fin de semana pasado. La…
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Calorías en gym vs calorías en running
En el cuadra centésimo quincuagésimo sexto episodio además del repaso a los compañeros, a la semana y al nuevo Garmin Fenix 7, Carlos se plantea una duda a nuestra compañera Laura…
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La ansiedad del corredor
En el cuadra centésimo quincuagésimo quinto episodio Bilito nos comenta lo que suele pasarle antes de las competiciones importantes. Comparo mi estado anímico en las dos últimas…
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El Oritron
En el cuadra centésimo quincuagésimo cuarto episodio Laura nos felicita el año el 19 de enero y nos cuenta como su nariz perdió la virginidad el día de Navidad. También nos habla…
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El negocio del Maratón
En el cuadra centésimo quincuagésimo tercer episodio os cuento como ha ido la experiencia de buscar alojamiento para la maratón de Valencia. Para cualquier sugerencia, comentario…
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Empezamos plan 10K + Sorteo Salvar al soldado runner
En el cuadra centésimo quincuagésimo segundo episodio iniciamos plan para prepara el 10K, retomamos las series, dejamos de cavar y salimos del pozo. Solo queda una opción seguir…
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¿Veis como el alcohol es bueno para la salud?
En el cuadra centésimo quincuagésimo primer episodio retomamos el episodio favorito de la semana hablando sobre la falta de motivación para ir a la Maratón de Castellón y por qué…
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Decisiones
En el cuadra centésimo quincuagésimo episodio empezamos 2022 tomando decisiones lógicas en las competiciones a desarrollar en este principio de año. Para cualquier sugerencia…
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Como dice Laporta, ¡hemos vuelto!
En el cuadra centésimo nonagésimo noveno episodio damos el pistoletazo de salida a los entrenamientos del año y damos por terminadas las vacaciones post-Maratón de La Rioja y…
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Empezamos año con rozadura por no parar
En el cuadra centésimo nonagésimo octavo episodio será una Nota mental... si te pones mal un calcetín, para para arreglar el problema antes que sea tarde... que más tenemos para…
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Feliz 2022. Gilicombo!!!
En el cuadra centésimo nonagésimo séptimo episodio empezamos el año 2022 con el Gilicombo!!!! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios…
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Especial Fin de Año
En el cuadra centésimo nonagésimo sexto episodio nos juntamos los 5 jinetes del apocalipsis para grabar un especial de año muy divertido. Gracias a todos los que nos habéis…
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San Silvestre
En el cuadra centésimo nonagésimo quinto episodio llegamos a la última semana del año nos despedimos con la San Silvestre de CorriendoaNY. Buscad disfraz y a correr 5k Para…
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¿Qué narices es una bamba de nata?
En el cuadra centésimo nonagésimo cuarto episodio y dado que vamos a empezar las fiestas de Navidad, nos planteamos si es mejor comerse un Donut o tomarse Ron con cola. Todo esto…
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El panettone lo carga el diablo
En el cuadra centésimo nonagésimo tercer episodio Laura nos intenta convencer por enésima vez, sin resultado, de que el alcohol engorda. También nos da trucos para mantener el…
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Turrón que se hace bola
En el cuadra centésimo nonagésimo tercer episodio os cuento algunos detalles de la Media Maratón de hace una semana y que se me quedaron sin contar el otro dia con la emoción del…