Episodios de Corriendo a NY
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Falta 1 semana
En el quingentésimo nonagésimo primer episodio ...abro el plazo para el registro de la media maratón y poder sortear los stryds. El enlace, como siempre, en www. godespow.com…
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No pienso dejar el alcohol
En el quingentésimo nonagésimo episodio me meto con las enzimas. Qué sabrán las transaminasas esas de la vida si total nunca han salido de los tejidos del organismo, les falta…
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Estamos más gordos
En el quingentésimo octogésimo noveno episodio comentamos con que zapatillas debo comenzar la preparación de la maratón de Sevilla 2023, ¿llegaré? Para cualquier sugerencia…
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Balada triste de trompeta
En el quingentésimo octogésimo octavo episodio Laura nos habla de como si era posible caer más hondo y nos explica, con palabras raras, algunas alteraciones que podemos encontrar…
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No siempre harás MMP
En el quingentésimo octogésimo séptimo episodio os cuento la locura de las 2 últimas semanas y cómo se puede correr sin obsesionarse con mejorar constantemente. Para cualquier…
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Semana 6 entrenamiento
En el quingentésimo octogésimo sexto episodio, siguiendo la recomendación de Roberto, os explico cómo adaptar la semana de entrenamiento a vuestra curva de potencia utilizando el…
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Pues yo estoy a tope
En el quingentésimo octogésimo quinto episodio, planteamos una duda acerca de la potencia de Stryd para que el míster nos la resuelva y analizamos las excusas de algunos de…
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Feliz cumpleaños
En el quingentésimo octogésimo cuarto episodio, en el día de mi cumpleaños os comento como ha llegado el momento de entrenar para correr rápido y pensar en correr por correr…
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Semana Fornite
En el quingentésimo octogésimo tercer episodio nos toca entrenar duro las series de la 5 semana y ¡Escuadrón Fornite! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Bilito ( unplugged )
En el quingentésimo octogésimo segundo episodio podemos escuchar al alter ego de Bilito. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios…
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Isasi me va a dar con todo lo gordo
En el quingentésimo octogésimo primer episodio os cuento que el Stryd me amenaza con bajarme la potencia critica justo ahora que es cuando más estoy entrenando. Eso de hacer la…
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Soy Bob Esponja
En el quingentésimo octogésimo episodio Laura se ha ido a la playa y ha seguido cavando tanto el hoyo que ahora vive en una piña debajo del mar. Se ha dado cuenta de que vuelve en…
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Tiempo de divertirse
En el quingentésimo septuagésimo noveno episodio os explico cómo tengo la sensación de que merece la pena disfrutar del deporte durante 3 meses para volver motivado en Septiembre…
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Semana 4
En el quingentésimo septuagésimo octavo episodio el tiempo pasa volando que no corriendo. Ya estamos en la semana 4 de la media maraton y toca apretar. Os dejo los deberes de esta…
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Me la veo entera, no solo la punta.
En el quingentésimo septuagésimo séptimo episodio os contamos que hemos descubierto una nueva app para escuchar podcasts en el Garmin que parece la app perfecta, la podéis…
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Carreras que correría…..o no
En el quingentésimo septuagésimo sexto episodio os comento como ya que he pasado una semana malito con gripe, pues he cogido el calendario de carreras y he elegido las que…
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Is this the real life?
En el quingentésimo septuagésimo quinto episodio Laura nos habla entre sueños de como la última semana las series las ha hecho de pomodoros Para cualquier sugerencia, comentario…
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Correr sin rumbo
En el quingentésimo septuagésimo cuarto episodio os cuento la sensación de correr sin entrenamientos programados. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Mejor episodio de la Semana
En el quingentésimo septuagésimo tercer episodio nos vamos a poner TOPE fuertes para la media maratón. Empezamos semana 3 de entrenamiento. Además, hacemos un repaso a la…
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Y por eso me ha ganado Bilito
En el quingentésimo septuagésimo segundo episodio vemos lo importante que es no fiarse a la primera de una noticia sin haber escuchado la versión de la otra parte. He dejado que…
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Hoy si, por fin
En el quingentésimo septuagésimo primer episodio os cuento que ya estamos enchufados de nuevo al entreno y el estado actual de la nación. También mando un recuerdo especial a…
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La gran manzana
En el quingentésimo septuagésimo episodio Laura nos vuelve a hablar de nutrición por culpa de una manzana. Además nos habla de lo complicado que es seguir el plan de MM cuando la…
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Temporada Primavera-Verano
En el quingentésimo sexagésimo noveno episodio hablamos de cómo tenemos aquí ya el verano a nivel deportivo y hay que empezar a sacar las prendas adecuadas y cambiar el vestuario…
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El peor programa de la semana
En el quingentésimo sexagésimo octavo episodio Jose Luis reconoce que si los episodios del viernes son los "mejores" de la semana, los lunes serán los "peores" de la semana. Lo…
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Muñecos vudú virtuales
En el quingentésimo sexagésimo séptimo episodio os cuento mi experiencia corriendo el Campeonato del Mundo de Medio Maratón y lo bien que me lo pasé en esa carrera. Podéis ver en…
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Me enfado y no respiro
En el quingentésimo sexagésimo sexto episodio Laura nos cuenta como la usurparon su programa del miércoles pasado. También nos habla de la MM de Corriendo a NY, de nuevo en…
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Descanso forzado
En el quingentésimo sexagésimo quinto episodio os cuento que he tenido que parar porque una lumbalgia se ha apoderado de mi espalda y me ha retirado de los entrenamientos. Así que…
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Estamos de vuelta
En el quingentésimo sexagésimo cuarto episodio os cuento que estoy vivo y de vuelta. Después de unas semanas desaparecido que he aprovechado para comer y no entrenar toca de nuevo…
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All-in a por Isasi
En el quingentésimo sexagésimo tercer episodio os cuento que estoy a tope de motivación para reventar a mi enemigo de siempre. ¡Todo vale! Bueno, todo menos perderme el festón que…
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Trabajar bien o trabajar mal
En el quingentésimo sexagésimo segundo episodio os comento como nos estamos diferenciando los podcaster del grupo según entrenamos y como se ven los resultados en los que trabajan…
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Envidia de la mala
En el quingentésimo sexagésimo primer episodio os cuento brevemente que tengo un nuevo plan de entrenamiento que me va a permitir pasarle por encima a Isasi, aunque os daré los…
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Debajo de la manta
En el quingentésimo sexagésimo episodio Laura nos habla de como gestiona las excusas que su cabeza pone para intentar sabotearle y como las condiciones perfectas no existen, se…
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Rescoldos de carrera
En el quingentésimo quincuagésimo noveno episodio os cuento lo que me ha ido viniendo a la cabeza a lo largo de la semana sobre la media de la semana pasada. Para cualquier…
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3er 10K CorriendoaNY
En el quingentésimo quincuagésimo octavo episodio os contamos como este fin de semana hemos celebrado el 3er 10K CorriendoaNY y ha salido muy descafeinado. ¡Mea culpa! Hemos…
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Se busca nuevo enemigo acérrimo
En el quingentésimo quincuagésimo séptimo episodio comentamos la evolución que ha tenido David Isasi y cómo su amor por Greg le ha hecho mejorar hasta un punto donde ha dejado de…
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Carreras en pelotas
En el quingentésimo quincuagésimo sexto episodio os comento el toque nudista que están cogiendo los componentes del podcast y os comento una carrera curiosa. Lamento el retraso y…
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Lo he vuelto a hacer
En el quingentésimo quincuagésimo quinto episodio Laura nos cuenta como ha vuelto a terminar una carrera sin pensar que lo haría. Crónica de la MM de Madrid. Para cualquier…
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Corriendo desnudo
En el quingentésimo quincuagésimo cuarto episodio os explico la experiencia de correr la Mitja Marató de Barcelona, que se ha convertido en mi MMP. Para cualquier sugerencia…
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El programa de los miércoles
En el quingentésimo quincuagésimo segundo episodio Laura nos cuenta como la vida pirata no siempre es la vida mejor. Nos hablará de la importancia del hierro y de cómo se va a…
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Kilómetros después de alegrías, bulerías y soleás
En el quingentésimo quincuagésimo primer episodio que es el favorito de la semana os cuento cómo hice la 15k en estado de embriaguez y después de haber dormido apenas 3:30h. Si me…
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Carreras, objetivos y volver a la rutina
En el quingentésimo quincuagésimo episodio os cuento como ya voy cogiendo el tono a los entrenos y que he hecho para recuperar la motivación en los entrenos. ¿El Secreto?…
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¿En qué te puedo ayudar?
En el quingentésimo cuadragésimo noveno episodio empezamos tappering, penúltima semana de entrenamiento. Pero lo importante del episodio de hoy es que reflexionéis en qué podéis…
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¿Podre recuperarme al 100%?
En el quingentésimo cuadragésimo noveno episodio os cuento cómo va la recuperación de la Media Maratón del otro dia y mis dudas de si podré recuperarme al 100% para la Media…
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El rey de los malos consejos
En el quingentésimo cuadragésimo séptimo episodio tenemos que volver a decir una vez más ‘Ojo niños, no hagáis esto en casa’ porque nuestro amigo David ha corrido una Media…
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Podcast desde el corazón
En el quingentésimo cuadragésimo sexto episodio hago recuento de todo lo que ha pasado antes de ponerme a funcionar de nuevo para que David Isasi no me riña por no tener objetivos…
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El método Kaizen
En el quingentésimo cuadragésimo quinto episodio, Laura nos cuenta como ha decidido dejar de ser una pupas y tomar de nuevo las riendas. Además, nos explicará en qué consiste el…
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Se ha pasado el juego
En el quingentésimo cuadragésimo cuarto episodio, os pongo los deberes de la semana 10 de entrenamiento junto con las sensaciones de David al terminar su Media Maratón: Se ha…
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Me he pasado el juego
En el quingentésimo cuadragésimo tercer episodio, os cuento cómo me fue la Media Maratón del Mediterrani que he corrido el Sábado en soledad. Para cualquier sugerencia…
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Feed Drop 2022_Emilcar Daily
Feed Drop 2022 es un evento de intercambio de capítulos entre los podcasts de la red Emilcar FM. Hoy te queremos presentar un capítulo de Emilcar Daily, de Emilio Cano. Capítulo…
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El club de las lamentaciones
En el quingentésimo cuadragésimo segundo episodio, nos juntamos los 5 jinetes del running para contarnos nuestras penas y el momento de bajón generalizado que tenemos. Siempre es…