# Episodios de Corriendo a NY

785 episodios, del más reciente al más antiguo · página 6. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny

- [No hagáis esto en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061413-no-hagais-esto-en-casa) · 18 de marzo de 2022 · 11 min: En el quingentésimo cuadragésimo primer episodio, repetimos la importancia realizar correctamente los ejercicios de fuerza en casa. ¡A veces es mejor apuntarse a un gimnasio…
- [Correr no debe de ser peligroso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061414-correr-no-debe-de-ser-peligroso) · 17 de marzo de 2022 · 16 min: En el quingentésimo cuadragésimo episodio, os cuento situaciones cómicas que he tenido con los aparatos usados por mis compis y analizo la carrera desde un punto de vista de salud…
- [Tengo la rodilla pocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061415-tengo-la-rodilla-pocha) · 16 de marzo de 2022 · 10 min: En el quingentésimo trigésimo noveno episodio, Laura nos cuenta el estado de su rodilla después de las 6h de Hortaleza y cuales son sus objetivos a largo plazo. Para cualquier…
- [Y todo se torció en el último momento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061416-y-todo-se-torcio-en-el-ultimo-momento) · 15 de marzo de 2022 · 9 min: En el quingentésimo trigésimo octavo episodio, os cuento cómo se me ha torcido TODO cuando he llegado a la última semana de preparación. Para cualquier sugerencia, comentario…
- [Semana 9 del plan 10K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061417-semana-9-del-plan-10k) · 14 de marzo de 2022 · 8 min: En el quingentésimo trigésimo séptimo episodio, ya estamos casi terminando el plan para el 10K, vamos por la semana 9. En este episodio se realiza resumen de las carreras del fin…
- [Laura, ‘eso’ no era paella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061418-laura-eso-no-era-paella) · 11 de marzo de 2022 · 9 min: En el quingentésimo trigésimo sexto episodio, hacemos repaso a la semana y hablamos sobre la importancia de los entrenamientos estructurados no solo en running, sino también en el…
- [Un abrazo a la gente de Illan de Vacas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061419-un-abrazo-a-la-gente-de-illan-de-vacas) · 10 de marzo de 2022 · 11 min: En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, nos lamentamos de lo que ha pasado en Bilbao y su maratón, comento por alusiones a toda la semana de mis compañeros y vuelvo a…
- [42 kilómetros por mi 42 cumpleaños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061420-42-kilometros-por-mi-42-cumpleanos) · 9 de marzo de 2022 · 26 min: En el quingentésimo trigésimo cuarto episodio, Laura nos cuenta como fue a trotar 45' y acabó siendo finisher de las 6h de Hortaleza con 45K en las piernas. Lo que abre el debate…
- [Maurten, ¿Donde has estado este tiempo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061421-maurten-donde-has-estado-este-tiempo) · 8 de marzo de 2022 · 15 min: En el quingentésimo trigésimo tercer episodio, cuento cómo ha resultado la experiencia de cambiar el turrón por los Geles Maurten. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
- [Volvemos a los entrenamientos para el 10K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061422-volvemos-a-los-entrenamientos-para-el-10k) · 7 de marzo de 2022 · 15 min: En el quingentésimo trigésimo segundo episodio, ya pasada la resaca del maratón de Sevilla, Castellón y Bilbao toca ponerse otra vez a CORRER para nuestro 10K de abril. En este…
- [Nuevos objetivos post-no-maraton](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061423-nuevos-objetivos-post-no-maraton) · 4 de marzo de 2022 · 14 min: En el quingentésimo trigésimo primer episodio hablamos sobre la extraña sensación que se queda después de una carrera y que nos deja un poco parados, sin objetivos a la vista, con…
- [Watios si o watios no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061424-watios-si-o-watios-no) · 3 de marzo de 2022 · 11 min: En el quingentésimo trigésimo episodio os comento que vuelven las dudas sobre el método cuando más convencido estaba. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
- [Post-Maraton de Castellón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061425-post-maraton-de-castellon) · 1 de marzo de 2022 · 22 min: En el quingentésimo vigésimo noveno episodio os cuento como me fue la maratón de Castellón desde la previa las semanas antes hasta mis sensaciones dentro de carrera. Cuando lo más…
- [Nutrición como gamificación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061426-nutricion-como-gamificacion) · 28 de febrero de 2022 · 10 min: En el quingentésimo vigésimo octavo episodio os cuento cómo me he enganchado a Myfitnesspal y a la nutrición. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
- [No la hago y me la trae floja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061427-no-la-hago-y-me-la-trae-floja) · 25 de febrero de 2022 · 6 min: En el quingentésimo vigésimo séptimo episodio hablamos de cómo me ha cambiado el ritmo en todas las zonas al cambiar de zapatillas a pesar de que Stryd diga que estoy…
- [Suplementos nutricionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061428-suplementos-nutricionales) · 22 de febrero de 2022 · 10 min: En el quingentésimo vigésimo sexto episodio, os cuento cómo es mi dia a dia de entrenamientos y por que he empezado a tomar suplementos nutricionales. Para cualquier sugerencia…
- [PreMaraton Cs](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061429-premaraton-cs) · 21 de febrero de 2022 · 10 min: En el quingentésimo vigésimo quinto episodio, ya estamos en la semana previa a Castellón. ¡¡¡Nervios!!! Ganas... Os cuento como llego y el objetivo. Además, continuamos con…
- [¿Has dejado la CocaCola? Pues yo no he dejado el alcohol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061430-has-dejado-la-cocacola-pues-yo-no-he-dejado-el-alcohol) · 18 de febrero de 2022 · 8 min: En quingentésimo vigésimo cuarto episodio hacemos repaso de la semana y contabilizamos las bajas, ya que en este momento hay más compañeros parados que corriendo. Lo mejor de esto…
- [Esta semana me ha dado por la ropa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061431-esta-semana-me-ha-dado-por-la-ropa) · 17 de febrero de 2022 · 10 min: En quingentésimo vigésimo tercero episodio me ha dado por criticar la ropa. Si la semana pasada fue una crítica al precio y la durabilidad de las zapatillas, esta semana os…
- [A tope de motivación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061432-a-tope-de-motivacion) · 15 de febrero de 2022 · 13 min: En quingentésimo vigésimo segundo episodio os cuento cómo estoy ahora en mi mejor momento deportivo y de motivación. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
- [Semana 5 y previo maraton Sevilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061433-semana-5-y-previo-maraton-sevilla) · 14 de febrero de 2022 · 15 min: En quingentésimo vigésimo episodio volvemos a la carga con el plan de entrenamiento para el 3er 10K CorriendoaNY. También animo a los participantes al maratón de Sevilla que ya lo…
- [Volver a entrenar post-COVID](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061434-volver-a-entrenar-post-covid) · 11 de febrero de 2022 · 12 min: En quingentésimo vigésimo episodio os cuento lo que me está costando recuperarme después del COVID, sobre todo a nivel de fatiga, ya que ahora cualquier mínimo esfuerzo me supone…
- [Zapatillas de Carbono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061435-zapatillas-de-carbono) · 10 de febrero de 2022 · 14 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo noveno episodio os cuento por que considero que los corredores populares nos estamos volviendo locos. Para cualquier sugerencia…
- [Test Maraton](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061436-test-maraton) · 9 de febrero de 2022 · 25 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo octavo episodio os cuento el Test previo a la maratón de Castellon. Fueron 36km a ritmo controlado para buscar a los fantasmas de…
- [Zapatillas everywhere](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061437-zapatillas-everywhere) · 8 de febrero de 2022 · 15 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo séptimo episodio os cuento la locura que ha sido encontrar las zapatillas que sustituyas a mis actuales Adidas SL20. Para cualquier…
- [Es mejor pasarse con el alcohol que con el agua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061438-es-mejor-pasarse-con-el-alcohol-que-con-el-agua) · 7 de febrero de 2022 · 9 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo sexto analizamos el último podcast de Laura entre toses y estornudos provocados por el COVID. En su último podcast dice entre líneas…
- [Articulos chorras sobre Running y elegir tu distancia favorita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061439-articulos-chorras-sobre-running-y-elegir-tu-distancia-favorita) · 3 de febrero de 2022 · 17 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo quinto os comento lo chorra de algunos artículos que se publican en revistas de tirada internacional y que creo que hacen más daño de…
- [Be Walter my friend](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061440-be-walter-my-friend) · 2 de febrero de 2022 · 13 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo Laura nos habla de la sed y nos da su opinión sobre las aplicaciones que nos recuerdan que hay que beber agua. Spoiler: todo mal Para…
- [30 monedas de plata](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061441-30-monedas-de-plata) · 1 de febrero de 2022 · 6 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo tercer episodio entenderéis el famoso refrán español que dice: Cría cuervos y te sacarán los ojos. Para cualquier sugerencia…
- [3 semana para el 10k y recta final para el maraton](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061442-3-semana-para-el-10k-y-recta-final-para-el-maraton) · 31 de enero de 2022 · 11 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo segundo episodio os hablo de la media maratón "virtual" de Castellón que al final la hemos convertido en un entrenamiento a ritmo…
- [Bilito quiere ser mi nuevo archienemigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061443-bilito-quiere-ser-mi-nuevo-archienemigo) · 28 de enero de 2022 · 10 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo primer episodio os iba a hablar de la salida de 25km que he hecho esta semana probando el Fenix7, o de la aplicación WaterMinder que…
- [¿Por qué nadie cuenta lo duro que es volver a la rutina de entrenos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061444-por-que-nadie-cuenta-lo-duro-que-es-volver-a-la-rutina-de-entrenos) · 27 de enero de 2022 · 16 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo episodio Bilito nos cuenta el retorno, cómo ha sido la puesta en marcha de la vuelta al "trabajo" y los cambios que ha habido durante…
- [El milagro antigrasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061445-el-milagro-antigrasa) · 26 de enero de 2022 · 9 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo noveno episodio Laura nos hablará de si es verdad que ir al gimnasio es el fairy de nuestros michelines y además nos trae una polémica de…
- [Agua y más agua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061446-agua-y-mas-agua) · 25 de enero de 2022 · 9 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo octavo episodio os cuento como he empezado a beber agua y la aplicación que uso para llevar el control. Para cualquier sugerencia, comentario…
- [La mejor salida es descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061447-la-mejor-salida-es-descansar) · 24 de enero de 2022 · 19 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo séptimo episodio os cuento muchas cosas como la importancia, en mi caso, de descansar después del calentón del fin de semana pasado. La…
- [Calorías en gym vs calorías en running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061448-calorias-en-gym-vs-calorias-en-running) · 21 de enero de 2022 · 11 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo sexto episodio además del repaso a los compañeros, a la semana y al nuevo Garmin Fenix 7, Carlos se plantea una duda a nuestra compañera Laura…
- [La ansiedad del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061449-la-ansiedad-del-corredor) · 20 de enero de 2022 · 11 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo quinto episodio Bilito nos comenta lo que suele pasarle antes de las competiciones importantes. Comparo mi estado anímico en las dos últimas…
- [El Oritron](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061450-el-oritron) · 19 de enero de 2022 · 14 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo cuarto episodio Laura nos felicita el año el 19 de enero y nos cuenta como su nariz perdió la virginidad el día de Navidad. También nos habla…
- [El negocio del Maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061451-el-negocio-del-maraton) · 18 de enero de 2022 · 15 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo tercer episodio os cuento como ha ido la experiencia de buscar alojamiento para la maratón de Valencia. Para cualquier sugerencia, comentario…
- [Empezamos plan 10K + Sorteo Salvar al soldado runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061452-empezamos-plan-10k-sorteo-salvar-al-soldado-runner) · 17 de enero de 2022 · 18 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo segundo episodio iniciamos plan para prepara el 10K, retomamos las series, dejamos de cavar y salimos del pozo. Solo queda una opción seguir…
- [¿Veis como el alcohol es bueno para la salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061453-veis-como-el-alcohol-es-bueno-para-la-salud) · 14 de enero de 2022 · 10 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo primer episodio retomamos el episodio favorito de la semana hablando sobre la falta de motivación para ir a la Maratón de Castellón y por qué…
- [Decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061454-decisiones) · 13 de enero de 2022 · 13 min: En el cuadra centésimo quincuagésimo episodio empezamos 2022 tomando decisiones lógicas en las competiciones a desarrollar en este principio de año. Para cualquier sugerencia…
- [Como dice Laporta, ¡hemos vuelto!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061455-como-dice-laporta-hemos-vuelto) · 11 de enero de 2022 · 9 min: En el cuadra centésimo nonagésimo noveno episodio damos el pistoletazo de salida a los entrenamientos del año y damos por terminadas las vacaciones post-Maratón de La Rioja y…
- [Empezamos año con rozadura por no parar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061456-empezamos-ano-con-rozadura-por-no-parar) · 10 de enero de 2022 · 14 min: En el cuadra centésimo nonagésimo octavo episodio será una Nota mental... si te pones mal un calcetín, para para arreglar el problema antes que sea tarde... que más tenemos para…
- [Feliz 2022. Gilicombo!!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061457-feliz-2022-gilicombo) · 3 de enero de 2022 · 13 min: En el cuadra centésimo nonagésimo séptimo episodio empezamos el año 2022 con el Gilicombo!!!! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios…
- [Especial Fin de Año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061458-especial-fin-de-ano) · 28 de diciembre de 2021 · 1 h 06 min: En el cuadra centésimo nonagésimo sexto episodio nos juntamos los 5 jinetes del apocalipsis para grabar un especial de año muy divertido. Gracias a todos los que nos habéis…
- [San Silvestre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061459-san-silvestre) · 27 de diciembre de 2021 · 9 min: En el cuadra centésimo nonagésimo quinto episodio llegamos a la última semana del año nos despedimos con la San Silvestre de CorriendoaNY. Buscad disfraz y a correr 5k Para…
- [¿Qué narices es una bamba de nata?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061460-que-narices-es-una-bamba-de-nata) · 24 de diciembre de 2021 · 10 min: En el cuadra centésimo nonagésimo cuarto episodio y dado que vamos a empezar las fiestas de Navidad, nos planteamos si es mejor comerse un Donut o tomarse Ron con cola. Todo esto…
- [El panettone lo carga el diablo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061461-el-panettone-lo-carga-el-diablo) · 22 de diciembre de 2021 · 16 min: En el cuadra centésimo nonagésimo tercer episodio Laura nos intenta convencer por enésima vez, sin resultado, de que el alcohol engorda. También nos da trucos para mantener el…
- [Turrón que se hace bola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061462-turron-que-se-hace-bola) · 21 de diciembre de 2021 · 13 min: En el cuadra centésimo nonagésimo tercer episodio os cuento algunos detalles de la Media Maratón de hace una semana y que se me quedaron sin contar el otro dia con la emoción del…

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