Episodios de Corriendo a NY
785 episodios · del más reciente al más antiguo · página 14
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Preguntas y respuestas
En el centésimo trigésimo quinto capitulo vamos a responder la pregunta de tres oyentes... ¿Es necesario actualizar el peso en la app stryd para que mida bien la potencia? ¿Cómo…
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El retorno. Cómo dar el primer paso
En el centésimo trigésimo cuarto capitulo os hago una puesta al dia de cómo han sido estos 2 meses sin entrenamiento y cual ha sido mi último movimiento deportivo. Para cualquier…
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Entrenamiento por Potencia. Powercenter Stryd
En el centésimo trigésimo tercer capitulo Jose Luis explica el powercenter de Stryd donde podremos adaptar ver la evolución de nuestros entrenamientos y explico la curva de…
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Entrenar cuando estas lejos de casa.
En el centésimo trigésimo segundo capitulo Jose Luis habla de su semana fuera de casa y cómo compaginarla con los entrenamientos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
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Martes de Series!!
En el centésimo trigésimo primer capitulo hablamos de un tipo de entrenamiento de series distinto. El fartlek. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Hoy hablamos de entrenamiento
En el centésimo trigésimo capitulo os voy a explicar la metodología de entrenamiento CORRE MENOS, CORRE MAS RÁPIDO que nos permitirá convertirnos en corredores más rápidos y mas…
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Cronica del maraton de Castellon
En el centésimo vigésimo octavo capítulo nos explica Alejandro su experiencia en el maratón de Castellón, que sensaciones ha tenido durante la carrera y como fue la preparación…
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Hoy hablamos de Potencia
En el centésimo vigésimo séptimo capítulo Jose Luis habla de entrenamientos basados en potencia. Su base científica, como empezar a entrenar y sus ventajas. Sí queréis comprar un…
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X Maratón de Castellón
En el centésimo vigésimo séptimo capítulo escucharemos a Jose Luis hablarnos de la X maratón de Castellón. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto…
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Martes de Series para Ivan y Mark
En el centésimo vigésimo sexto capítulo contaremos con las impresiones de Ivan y Mark y sus respectivos entrenamientos y objetivos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
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3 sueños con un objetivo
En el centésimo vigésimo quinto capítulo Empezamos contando la historia de tres oyentes (Ivan, Mark y Begoña) que a través del podcast han decidido empezar a correr y ahora están…
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Tomando el relevo
En el centésimo vigésimo cuarto capítulo abrimos una posibilidad darle un enfoque nuevo al podcast para no dejarlo languidecer. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis…
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Alto en el camino.
En el centésimo vigésimo tercer capítulo explico a los oyentes del podcast el motivo por el que ahora mismo tengo que parar el podcast. Espero que esto no sea algo definitivo y…
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Poesía runner
En el centésimo vigésimo segundo capítulo escuchamos el audio que nos ha enviado Jesus y comento las negociaciones que mantengo conmigo mismo cuando llega el momento de salir a…
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Mensajes del entrenador y el jefe
En el centésimo vigésimo primer capítulo recibo 2 mensajes de audio, uno de Jose Luis con el análisis de la semana pasada y otro de Emilcar con una explicación a su preparación…
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Mojinos escozios
En el centésimo vigésimo capítulo os comento cómo fue la tirada larga de ayer y el problema que tuve y que me obligó a parar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis…
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Stryd, no me confundas que me lio
En el centésimo decimonoveno capítulo intento explicaros la pequeña confunsión que tengo con los entrenamientos de Stryd-Trainingpeaks y su sincronización con los entrenamientos…
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Entrenamiento Indoor
En el centésimo decimoctavo capítulo hablo de la versatilidad que da tener un lugar a cubierto donde hacer deporte los días que es imposible salir por el clima. Para cualquier…
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Uñas negras
En el centésimo decimoséptimo capítulo os hablo de los motivos por los que salen uñas negras cuando llevamos tiempo corriendo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis…
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Una carrera cambia en cuestión de 1Km
En el centésimo decimosexto capítulo os cuento como fueron las sensaciones de la salida larga del Domingo y cómo una carrera cambia muy rápidamente. Para cualquier sugerencia…
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Valoración del entrenador
En el centésimo decimoquinto capítulo escucharéis a Jose Luis hacer una valoración de como están siendo los entrenamientos de esta semana Para cualquier sugerencia, comentario…
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Las mejores barritas energéticas las tienes en casa
En el centésimo decimocuarto capítulo cuento que tipo de barritas energéticas estoy utilizando para los entrenamientos desde hace 2 meses Para cualquier sugerencia, comentario…
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Temperatura límite para la decidir la ropa
En el centésimo decimotercer capítulo os cuento en base a qué temperatura elijo la ropa con la que salgo a correr todos los días. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
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Mensaje del entrenador
En el centésimo duodécimo capítulo escucharemos a Jose Luis analizar la vuelta a los entrenamientos revisando los datos de la semana pasada con Stryd. Para cualquier sugerencia…
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24k con la boina
En el centésimo undécimo capítulo os cuento como ha ido la tirada larga del Domingo tras la vuelta a los entrenamientos después del parón navideño. Para cualquier sugerencia…
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Mi mejor 10k
En el centésimo décimo capítulo hago un resumen de las sensaciones y tiempos de la salida de ayer de 13 Km Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto…
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Pon un electroestimulador en tu vida
En el centésimo noveno capítulo os cuento que tal las primeras experiencias con el electroestimulador Beuer EM49 que nos han traído los reyes. Para cualquier sugerencia…
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Un parón demasiado prolongado
En el centésimo octavo capítulo os cuento cómo ha ido el final de año, las navidades y la vuelta a la rutina. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Primer mes de entrenamiento dirigido
En el centésimo séptimo capítulo escucharemos a Jose Luis hacer una análisis de cómo ha ido este primer mes de entrenamiento Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis…
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Finishers Nueva York 2019
En el centésimo sexto capítulo hacemos un capítulo especial como cierre de año donde conoceremos a 2 Finishers de NY de este año: -Tino Echevarria -Antonio Rentero Y aquí os…
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Bendito aire de cara
En el centésimo quinto capítulo hago un resumen del entrenamiento de ayer y el estado de forma actual que tengo Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Mensaje y análisis del entrenador
En el centésimo cuarto capítulo escuchamos la valoración de estas últimas semanas por parte de Jose Luis y comento como han ido las series realizadas el dia anterior Para…
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Paseo en bici para recuperar
En el centésimo tercer capítulo recupero las salidas nocturnas en bicicleta y os cuento qué tal la experiencia. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Neumáticos desgastados
En el centésimo segundo capítulo os cuento cómo ha ido la tirada larga del fin de semana y los dolores musculares que he tenido después. Para cualquier sugerencia, comentario…
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Dolores Musculares
En el centésimo primer capítulo os cuento cómo ha ido la tirada larga del fin de semana y los dolores musculares que he tenido después. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
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Post Maraton de Valencia
En el centésimo capítulo escucharemos a Jose Luis explicarnos como fue su experiencia en la Maratón de Valencia Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Pinchazo!!
En el nonagésimo noveno capítulo explico lo mal que me fue en el entrenamiento de ayer y por qué tuve que parar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Será una piedra, será una moneda, será un avión?.....
En el nonagésimo octavo capítulo os cuento una anécdota que me pasó en el entrenamiento de series de ayer. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto…
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Evaluación de los primeros resultados.
En el nonagésimo séptimo capítulo escucharéis a Jose Luis evaluar los primeros días de entrenamiento y analizar los resultados obtenidos. Para cualquier sugerencia, comentario…
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Un Domingo intenso
En el nonagésimo sexto capítulo hablo de las motivaciones que tiene cada uno para correr y resumo como fue el Domingo y como he sobrevivido a el. Para cualquier sugerencia…
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Los entrenamientos cebolla
En el nonagésimo quinto capítulo explico la ropa que me pongo cuando salgo a entrenar para adaptarme a los diferentes estados de temperatura Para cualquier sugerencia, comentario…
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Mi primer martes de series, y ya los odio
En el nonagésimo cuarto capítulo explico como ha ido el primer entrenamiento de series después de empezar a entrenar con potencia. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
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La semana perfecta
En el nonagésimo tercer capítulo os cuento cómo ha ido la semana pasada y en concreto la tirada larga del Domingo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Tirando de la memoria para entrenar
En el nonagésimo segundo capítulo escucharemos me fue el entrenamiento de ayer y mi pelea con Xertonline para ver el entrenamiento programado. Para cualquier sugerencia…
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Cuando haces bici y lo que mas duelen no son las piernas
En el nonagésimo primer capítulo escucharemos como ha ido el primer entrenamiento cruzado en bici y el plantenamiento de Jose Luis de cara a la metodología a utilizar para la…
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La preparación para Barcelona empieza YA!!
En el nonagésimo capítulo damos por empezada la preparación para la maratón de Barcelona y explico como ha sido el primer entrenamiento/test. Para cualquier sugerencia…
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Para unos llueve y para otros no
En el octogésimo noveno capítulo doy mi punto de vista sobre si se debe salir o no en un carrera cuando las condiciones meteorológicas no acompañan Para cualquier sugerencia…
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Nos ponemos en marcha!!
En el octogésimo octavo capítulo recibo la contestación de Jose Luis a mi propuesta y plateo objetivos para el arranque del año. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis…
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Entrenador personal
En el octogésimo séptimo capítulo os explico en cómo estoy pensando prepararme el próximo reto. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los…
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La experiencia de correr en NY, contanda por Tino
En el octogésimo sexto capítulo nos trae la experiencia de Tino durante la carrera. Imperdible. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los…