Episodios de Corriendo a NY
785 episodios · del más reciente al más antiguo · página 13
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Volvemos a la normalidad
En el centésimo octogésimo tercer capitulo toca un nuevo episodio del plan de entrenamiento del 10K. En el episodio de hoy os cuento los ejercicios a realizar en la semana 8, solo…
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Estiramientos
En el centésimo octogésimo segundo capitulo hablo un poco de los estiramientos que estoy empezando a hacer ahora para reforzar la zona lumbar. Para cualquier sugerencia…
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Seguimos en una nube
En el centésimo octogésimo primer capitulo Todavía estamos celebrando la carrera virtual y nos hemos liado con las camisetas.... Os cuento como vamos a continuar. Para cualquier…
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El primero de muchos
En el centésimo octogésimo capitulo David nos cuenta cómo fue su experiencia con la carrera del fin de semana Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en…
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Dia de carrera!!!
En el centésimo septuagésimo noveno capitulo hacemos un resumen de como ha ido el dia de la carrera y hacemos el sorteo. Los ganadores de un stryd han sido los dorsales 35…
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Una semana para recordar
En el centésimo septuagésimo octavo capitulo hacemos un resumen de lo que está suponiendo esta semana para el podcast y sus integrantes gracias a la carrera virtual que…
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La carrera
En el centésimo septuagésimo séptimo capitulo hablamos de las instrucciones para la carrera y cómo será el sorteo. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Para…
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Semana de carrera
En el centésimo septuagésimo sexto capitulo entramos en la semana de carrera. Se celebra uno de los eventos más importantes del podcast, la primera carrera corriendoaNY, sí…
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Primera prueba superada!!!
En el centésimo septuagésimo quinto capitulo, David nos cuenta como ha ido su primera prueba después del parón y las sensaciones de volver a correr. Para apuntarse a los 10K…
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Beneficios de correr con calor en verano
En el centésimo septuagésimo cuarto capitulo, hablamos de los beneficios de correr en verano cuando el calor aprieta.... y de la carrera virtual que cada vez esta más cerca. Para…
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Pues el fisio....Funciona!!
En el centésimo septuagésimo tercer capitulo, David nos cuenta como van las sesiones de recuperación con el fisio. Para apuntarse a los 10K virtuales: www.godespow.com Cupón code…
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Nueva semana de entrenamiento
En el centésimo septuagésimo tercer capitulo, es lunes y encaramos una nueva semana de entrenamiento y revisión de las metricas de TrainingPeaks. Para apuntarse a los 10K…
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Estómago en Stand-by
En el centésimo septuagésimo segundo capitulo, David nos comenta cómo esta haciendo para perder unos kilos que le están sirviendo para continuar con la recuperación. Para…
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Tecnica de Carrera
En el centésimo septuagésimo primer capitulo, ya llevamos 1 mes del plan, vamos todos mejorando camino del primer TEST el 28 de Junio. Para apuntarse a los 10K virtuales…
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Pues si, era una lesión
En el centésimo septuagésimo capitulo, David nos cuenta como ha ido la visita al médico y cual es el plan de recuperación de las próximas semanas. Para apuntarse a los 10K…
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1 Mes de entrenamiento
En el centésimo sexagésimo noveno capitulo, Jose Luis nos trae una nueva semana de entrenamiento y ya llevamos 1 mes del plan, vamos todos mejorando camino del primer TEST el 28…
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Querer y no poder
En el centésimo sexagésimo octavo capitulo, David nos dice la información que le está dando Stryd tras estas 2 semanas de parón por lesión. Para apuntarse a los 10K virtuales…
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TrainingPeaks, entrenamientos a Futuro
En el centésimo sexagésimo sexto capitulo, hablaremos del entrenamiento a futuro que podemos predecir con TrainingPeaks y sus métricas TSS,CTL,ATL,TSB. Cupón code STRYD ( 10%…
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Enlatado y en pausa
En el centésimo sexagésimo sexto capitulo, David nos cuenta el avance de la lesión y las perspectivas para los próximos días. Recordatorio: Cómo apuntaros a la carrera virtual…
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Semana 3 de entrenamiento y carrera "Corriendo a NY"
En el centésimo sexagésimo quinto capitulo, os presentamos la 3 semana de entrenamiento y cómo apuntaros a la carrera virtual (sorteo de un STRYD). Para apuntaros www.godespow.com…
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Al banquillo
En el centésimo sexagésimo cuarto capitulo, David nos cuenta la situación que tiene actualmente con su lesión. Cupón code STRYD ( 10% descuento ): corriendoaNY Para cualquier…
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Historia de... Christian Garcia
En el centésimo sexagésimo tercer capitulo, Jose Luis Hoy nos trae la historia runner Christian Garcia (Patuflinx) y las primeras impresiones de la nueva metodología de…
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Stryd, ¡cómo me conoces!
En el centésimo sexagésimo segundo capitulo, David nos cuenta un pequeño dolor que le ha salido en un entrenamiento y nos habla de la experiencia de Stryd después de estas 2-3…
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2ª Semana Entrenamiento 10K + ....
En el centésimo sexagésimo capitulo, empezamos segunda semana de plan específico 10 K - Corriendo a NY junto a varias sorpresas. Código de descuento 10% en STRYD y .... Coupon…
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Cuando haces pop, ya no hay stop
En el centésimo sexagésimo capitulo, David nos explica como se ha liado de nuevo con uno de los planes de entrenamiento de Jose Luis. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
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Cambios en Strava y TrainingPeaks
En el centésimo quincuagésimo octavo capitulo, Jose Luis habla de 2 programas de entrenamiento. Primero los cambios anunciados en Strava y la aplicación de gestión de…
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Un pasito para atrás
En el centésimo quincuagésimo octavo capitulo, David nos cuenta como ha tenido que frenar un poco debido a un dolor en las últimas salidas y qué ha tenido que hacer. Para…
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I Plan Específico 10K - Entrenando a NY
En el centésimo quincuagésimo séptimo capitulo estamos lanzados...esta semana empezamos el I plan específico 10K - Entrenando a NY. ¿Os apuntáis? Nos lo cuenta todo Jose Luis…
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Necesito un quitagrasas
En el centésimo quincuagésimo quinto capitulo David nos cuenta el inmenso esfuerzo que está realizando para perder peso. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros…
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Otro peldaño más.
En el centésimo quincuagésimo quinto capitulo David nos cuenta cómo va esta segunda semana de entrenamiento después del parón. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis…
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Historia de.... Oscar
En el centésimo quincuagésimo cuarto capitulo Jose Luis nos presenta a Oscar, corredor popular... bueno él se define un poco distinto. Entre todos vamos a ayudarle a conseguir su…
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EntrenandoaNY - Ep 2
En el centésimo quincuagésimo tercer capitulo llevamos una semana entrenando y esto no para, vamos a darle duro que empezamos a coger velocidad!!! Para cualquier sugerencia…
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Correr y engordar, que gran paradoja
En el centésimo quincuagésimo segundo capitulo David nos cuenta el problema que está teniendo con el peso, ya que está engordando incluso haciendo deporte. Para cualquier…
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Historia de ..... David (Bilito)
En el centésimo quincuagésimo primer capitulo Jose Luis nos presenta a David (Bilito), corredor popular y se define como NO CREYENTE de los watios, corredor popular por…
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Doblando entrenamientos y disfrutando
En el centésimo quincuagésimo capitulo David nos habla de como se está planificando los entrenamientos diarios ahora que además está doblando entrenamientos entre mañana y tarde…
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EntrenandoaNY.... Episodio 1
En el centésimo cuadragésimo noveno capitulo empezamos nuevo proyecto con el objetivo de recuperar la forma....de una manera ordenada.... que hemos perdido durante el…
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Ya es oficial...podemos volver a salir a correr
En el centésimo cuadragésimo octavo capitulo Jose Luis nos cuenta que a partir de mañana sábado, ya podemos volver a salir, pero con conocimiento, seny, coneixement, behatu…
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Dos vias de entrenamiento
En el centésimo cuadragésimo séptimo capitulo David nos cuenta como se plantea los entrenamientos una vez retomada la actividad deportiva y levantado el confinamiento para hacer…
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Historia de...
En el centésimo cuadragésimo sexto capitulo vamos a analizar como fue la preparación de y el maratón de Málaga 2019 de Tamara Martín. Para cualquier sugerencia, comentario, etc……
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Reseteando el contador. 2ª temporada ON
En el centésimo cuadragésimo quinto capitulo le damos el pistoletazo de salida a la 2ª temporada del Podcast y explicamos cómo será el nuevo formato a partir de ahora. Para…
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Se acerca la 2a temporada...
En el centésimo cuadragésimo cuarto capitulo junto con las nuevas medidas que parece que pronto volver a correr....os presentamos las nuevas secciones. Para cualquier sugerencia…
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Papa ¿juegas conmigo?
En el centésimo cuadragésimo tercer capitulo Jose Luis nos recomienda que utilicemos estos momentos de confinamiento para jugar con los más peques...en este caso mezclamos…
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Esos malos habitos....
En el centésimo cuadragésimo segundo capitulo Jose Luis nos habla de la posibilidad de que se levante la cuarentena y podamos volver a correr. Por eso quiere recordaros una serie…
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Entrenamiento Core en casa
En el centésimo cuadragésimo primer capitulo Jose Luis habla de la rutina de entrenamiento en casa que esta realizando durante esta cuarentena. Para cualquier sugerencia…
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El sexo tras el entreno
Ni Nacho Vidal, ni Ron Jeremy, ni Rocco Siffredi creo que sean capaces de mis proezas tras mis entrenos. Ellos son solo famosos por sus conquistas entre sábanas, pero siempre…
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El rebote escrotal
Hay momentos en la vida en los que hay que rendirse a la realidad y aceptar las cosas tal y como son. Por eso el día de hoy quedará marcado en los anales de este podcast como el…
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Análisis por potencia de la preparación del Maraton Valencia 2019
En el centésimo trigésimo noveno capitulo Jose Luis trae un análisis de la preparación que realicé en 2019 para la preparación de la maratón de 2019. Para un mejor seguimiento os…
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¿Cómo hago un plan de entrenamiento?
En el centésimo trigésimo octavo capitulo Jose Luis nos cuenta los 7 pasos que sigue para plantear un plan de entrenamiento.. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis…
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Responsabilidad. A quedarse en casa.
En el centésimo trigésimo séptimo capitulo hablamos de la responsabilidad de quedarse en casa y no salir pero aprovechar para realizar entrenamientos de fuerza. Además, os animo a…
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Media Maraton de Benicassim
En el centésimo trigésimo sexto capitulo Hoy analizamos la media maraton de Benicassim que realizo Javi G y obtuvo el primer puesto de su categoría y 8 global. Como sorpresa…