Ayunar para desinflamar: qué nos sirve a los corredores
Sobre este episodio
La semana pasada dije que me notaba más desinflamado con el ayuno intermitente y el grupo de Telegram abrió debate. Esta semana distingo entre hinchazón, inflamación medida y cambios de peso, y repaso qué puede encajar con los entrenamientos. Al final, la pregunta es sencilla: ¿salís alguna vez en ayunas? Yo sigo aquí con mi speech de cuñado de barra de bar. Pues pasaos a contarnos cómo os va por nuestro grupo de Telegram, https://t.me/corriendoany , o en Emilcar.FM, https://emilcar.fm/corriendoany . -- Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine Email: godespow@gmail.com X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany