#137 Sobreentrenamiento: Por qué MENOS es MAS en RUNNING
Sobre este episodio
Aprende cómo planificar tu entrenamiento running para evitar el sobreentrenamiento y descubrir por qué entrenar menos te hará un corredor más rápido y eficiente. Si sientes fatiga constante o no mejoras tus tiempos, te revelamos el secreto biológico para asimilar la carga de entrenamiento y transformar tu rendimiento sin lesionarte. ¡Deja de acumular kilómetros vacíos y empieza a correr con inteligencia para alcanzar tu mejor versión hoy mismo! Programa Correr Inteligente🏃🏻♂️ https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/ 📘 Mi libro ya está disponible 👉 https://amzn.to/3KY0SWw Instagram https://www.instagram.com/mariocaste.pf/ #MarioCastellanos #CorrerInteligente #CargaDeEntrenamiento #EntrenamientoRunner #RunningEspaña #ConsejosRunning #EntrenamientoCorrer