Si no te entusiasma, no lo hagas: Corre con ganas… o no corras
Sobre este episodio
“Debería salir a correr…”“Hoy toca…”“Tengo que entrenar…” Pero… ¿realmente quieres? En este episodio, inspirado en Hell Yeah or No , hablamos de una idea simple que puede cambiar tu relación con el running: Si no es un “HELL YEAH”… quizá es un “NO”. Y eso no es debilidad.Es claridad. Hablamos de: La diferencia entre correr por obligación… y correr con intención Cómo evitar el burnout en runners amateurs Cuándo insistir… y cuándo parar Por qué decir “no” puede hacerte más constante Cómo construir una relación sostenible con el running Este episodio es para ti si: Te cuesta salir a correr sin ganas Sientes presión por cumplir planes Has dejado el running varias veces Porque no se trata de correr más… se trata de querer volver a correr mañana.