Episodio 8: Santosha - Meditación de plenitud y el contentamiento

Santosha, o contentamiento, es el segundo Niyama del Yoga y nos motiva a habitar el presente con plenitud y aceptación. Es la invitación a estar en paz con lo es, tal como es, a dejar de resistir, a soltar la expectativa y abrirnos a explorar la vida tal como se va desenvolviendo, momento a momento, con curiosidad y plena aceptación.