Episodios de COMPLEX School Podcast
26 episodios · del más reciente al más antiguo
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26. Fisiología de la hipertrofia muscular y aplicaciones prácticas con José Rodolfo Obando.
Hablamos de la importancia de la masa muscular, los mecanismos implicados en la hipertrofia muscular, su adecuada aplicación práctica y muchos consejos para mejorar el criterio…
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25. Entrenamiento cardiovascular con Max Moreira
En este episodio conversamos con el Dr. Max Moreira sobre salud cardiovascular y ejercicio, con información práctica para que el coach amplíe su criterio, entienda mejor lo que…
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24. Manejo del dolor en el entrenamiento con Rolando Serrano.
Hablamos sobre estrategias para el manejo del dolor en el entrenamiento y aspectos relacionados al running.
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23. COMPLEX Functional Fitness: Experiencia de la certificación
Invitamos a Víctor Gómez y Alexander Acuña, 2 estudiantes graduados de las certificación COMPLEX Functional Fitness a compartir su experiencia.
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22. Functional Fitness, CrossFit, clases grupales y el impacto de un coach.
Una episodio con temas variados y de mucho valor aplicable.
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21. Preguntas y respuestas sobre los retos de dar clases grupales.
Sesión de preguntas y respuestas donde compartimos ideas para solucionar los principales retos de dar clases grupales.
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20. Hablando con "El Tío Rich"
Hablamos "El To Rich" sobre el estado actual de CrossFit en Costa Rica, tendencias, puntos de mejora y oportunidades para l@s entrenadores.
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19. Experiencias en Hyrox con Luis Ramírez, Raquel Sibaja y Vanesa Sibaja
En este episodio Manrique Sanabria, Luis Ramirez, Raquel Sibaja y Vanesa Sibaja comparten sus experiencias compitiendo en Hyrox y su preparación .
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18. Hyrox con Eduardo Zamora.
En este episodio hablamos de todos los detalles que debes conocer sobre la competencia Hyrox.
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17. José Rodolfo Obando: Entrenamiento concurrente, entrenamiento híbrido, efecto de interferencia... y mucho más.
En este episodio hablamos con Rodolfo Obando sobre el entrenamiento concurrente, entrenamiento híbrido, el efecto de interferencia, nuevas modalidades de programación y la…
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16. RichFitTips: Ivet Carnicer y Esteban Richmond nos cuentan la historia de aprendizaje que han tenido creando una de las empresas más exitosas de Costa Rica de entrenamiento en línea.
Ivet y Esteban "Rich" nos cuentan todo su camino de transformación y aprendizaje que nos puede ayudar a ahorrarnos muchos pasos en nuestro propio emprendimiento de entrenamiento…
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15. María José Brénes: Emprendimiento digital y los beneficios del modelo "high ticket"
Majo nos cuenta su experiencia como emprendedora, donde no ha tenido miedo de cambiar y renovar su propuesta de servicio. Además nos cuenta los beneficios del modelo "high ticket"…
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14. Daniel Salazar y Jesús Mena: El mundo de la programación en línea en CrossFit y la experiencia de usar esta modalidad como una forma de ingreso adicional para el coach.
En este episodio hablamos con Daniel y Jesús sobre su experiencia brindando sus servicios de manera remota (entrenamiento en línea) en el mundo del CrossFit.
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13. Luis Ramírez: La importancia de innovar, saber de ventas y crear diferentes fuentes de ingresos para ser exitosos como profesionales del movimiento.
Hablamos con Luis "Zix" Ramírez sobre su experiencia en la industria del fitness creando distintos servicios, innovando, emprendiendo y la importancia de aprender a lanzarse y…
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12. Amanda Brenes y Natalia Morales: emprendimiento en equipo y su experiencia creando una comunidad de mujeres que entrenan fuerza.
Hablamos con Amanda y Natalia sobre su experiencia como entrenadoras emprendedoras con su proyecto Valkyria, las dificultades y la realidad de emprender en la parte digital y…
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11. Mario Pérez y Andrés Porras: La experiencia de crear un negocio de entrenamiento en línea.
Mario y Andrés nos comparten su experiencia de vivir del entrenamiento en línea. Hablamos los pros, contras y retos de este modelo de negocio.
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10. Derek Banks: Programación de CrossFit en clases grupales.
Derek nos comparte sus ideas sobre la programación de CrossFit para clases grupales.
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9. Jeremy López: Combinando diferentes formas y estilos de movimiento en un solo servicio de entrenamiento grupal.
Jeremy es propietario de ENSO, un centro de entrenamiento que combina muchas formas y estilos distintos de entrenamiento. Jeremy nos comparte su forma de combinar todas estas…
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8. Maikol Torrente: Entrenamiento grupal específico para deportistas
Maikol nos comparte su experiencia creando y siendo el coach de un programa de entrenamiento grupal específico para deportistas.
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7. Tomás Calvo: Su experiencia de años programando CrossFit para su box Snaga
Tomás nos cuenta sus aprendizajes de años de estar programando para su box Snaga.
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6. Jose Roman: Redes sociales, creación de contenido y ventas digitales.
En este episodio Jose Roman nos da consejos prácticos para crear contenido y manejar redes sociales de forma adecuada.
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5. Gustavo Saenz de Liber Financultura: Salud financiera para emprendedores del fitness y movimiento.
En este episodio Gustavo Saenz de la escuela de educación financiera Liber Financultura nos enseña puntos claves del manejo del dinero.
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4. Andrés de la Parra, Roger Solis y Eduardo Prado: La realidad de ser dueño de un centro de entrenamiento
Andrés de la Parra, Roger Solis y Eduardo Prado nos acompañan en la primer mesa redonda de nuestro podcast compartiendo sus experiencias como dueños de centros de entrenamiento.
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3. Daniel González: De entrenador a emprendedor
Daniel nos comparte muchas ideas para aclarar el camino que todo profesional del movimiento debe recorrer como emprendedor.
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2. Juan Muñoz: Emprendimiento Épico en el fitness
Juan nos da material ÉPICO para organizar nuestras ideas y dar esos primeros pasos como emprendedores.
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1. Introducción a nuestra temporada: El negocio del fitness
En esta primer temporada nos dedicamos a hablar y profundizar en todos los temas relacionados con la parte del negocio de ser entrenador y profesional del movimiento.