Episodios de Comer Pensar Amar
27 episodios · del más reciente al más antiguo
-
25. No están desenamorados, están agotados | Los rituales que salvan tu relación
"No peleamos, no pasó nada malo… pero siento que vivo con un compañero de apartamento." Es la frase que más llega a mis mensajes directos — y casi siempre con culpa. En este…
-
24. Masters vs Disasters: qué hacen distinto las parejas que SÍ duran
Gottman veía a una pareja hablar 15 minutos y predecía con más del 90% de acierto si iban a durar. Las llamó Masters y Disasters — las que duran y las que se rompen. Y la…
-
23. Los 4 Jinetes del Apocalipsis (Parte 2): La defensividad y el stonewalling
La crítica y el desprecio duelen de forma obvia. Pero los otros dos jinetes que Gottman identificó se disfrazan de autoprotección — y por eso son los más difíciles de ver en uno…
-
22. Los 4 Jinetes del Apocalipsis (Parte 1): La crítica y el desprecio
Gottman identificó 4 comportamientos que predicen el fin de una relación con más del 90% de precisión. Los llamó los Cuatro Jinetes del Apocalipsis. En este episodio arrancamos…
-
21. Qué es el Método Gottman y por qué cambió todo lo que creía sobre el amor
Llevo meses queriendo grabar este episodio. El Método Gottman cambió completamente la forma en que entiendo el amor. No porque sea una fórmula mágica — sino porque es ciencia…
-
20. Amistades en la adultez: querer, cuidar y sostener
No todas las amistades se terminan con una pelea. Algunas simplemente se congelan en el tiempo. En este episodio de Comer, Pensar, Amar hablo de las amistades que se pierden sin…
-
19. Como saber si estoy en una relación sana
En este episodio te comparto una forma práctica de evaluar tu relación sin dramatismo ni teoría excesiva. Hablamos de señales reales: cómo te sentís en el día a día, qué dinámicas…
-
18. Carta a mi hermana menor
Este episodio es una conversación íntima que me debía desde hace años. Una carta escrita para mi hermana menor, pero también para cualquier persona que cargue con historias…
-
17. Hacer las paces con tus pensamientos
🎙️ Episodio 17: Hacer las paces con tus pensamientos A veces creemos que la mente es el enemigo —que nos sabotea, que no se calla, que nos hace sentir mal—, pero la verdad es que…
-
16. Volver a tener hambre de vida
A veces no estamos tristes, solo desconectados. Cuando todo se siente plano —ni entusiasmo, ni curiosidad, ni deseo— no es falta de motivación: es un cuerpo y una mente que…
-
15. La crisis del tercer piso - Mi cumple #30
Muchos hablan de la crisis del tercer piso. Algunos la hemos pasado y hoy quiero contarte o simplemente compartirte lo que he estado sintiendo durante estos días. Si estás pasando…
-
14. Creando hábitos saludables
Crear hábitos saludables es una inversión en tu bienestar y calidad de vida. A través de la comprensión de cómo se forman los hábitos, la aplicación de estrategias efectivas, y el…
-
13. Seguridad en ti misma ¿Cómo nos afecta?
La seguridad en ti misma es la confianza y la certeza que tienes en tus propias habilidades, decisiones y valor como persona. Se manifiesta en la autoestima, la auto aceptación y…
-
12. Mi experiencia en Estambul - Un episodio negativo.
Oigan! Les cuento en este episodio negativamente honesto mi experiencia en esta ciudad Turca 🇹🇷🫠, la cual no ha sido positiva! Me decepciona un poco porque siempre estuvo en mi…
-
11. Cómo NO perderme en mi relación de pareja? - Cultivando mi individualidad
TOP EPISODE bebessss! 🤣🫶🏼✨ Este es un tema que me tomo muy en serio! REAL! Mantener tu individualidad dentro de una relación requiere de esfuerzo y compromiso pero vale…
-
10. Soltar el control en mis relaciones y en la vida en general
En este episodio hablamos sobre soltar el control! 🫠🥂🫶🏼 Qué papel desempeña en nuestras vidas y por qué a menudo nos aferramos a él como si fuera una tabla de salvación en un mar…
-
9. La vida que sueñas está después del miedo
Este es un episodio esporádico y espontáneo. Te cuento que he estado pasando por unos días difíciles, donde el miedo y la frustración se han apoderado de mi pero que con…
-
8. La vida en una maleta - Vivir sin apegos
La vida en una maleta es un episodio honesto. Es posible vivir sin apegos y estoy convencida de que no importa el tamano de tus pertenencias, la vida sucede por fuera de esa…
-
7. 20 Pautas para cuidar tu salud mental en la relación de pareja
Buenas! 🥂 Bienvenidos a un nuevo episodio de Comer Pensar Amar! Aquí te doy 20 pautas para cuidar tu salud mental en una relación de pareja. Cuidarla es crucial por varias razones…
-
6. Airbnb - Cómo ser un Super Host y tener un *Guest Favorite* en la plataforma?
He estado en alrededor de 25 Airbnb durante toda esta aventura que comenzó hace casi 2 años y que hasta hoy me ha llenado de grandes experiencias con Airbnb. Hoy te traigo tips y…
-
5. Discusiones en Pareja - Como discutir para fortalecer la relación?
Las discusiones son inevitables en cualquier relación íntima, surgiendo de diferencias en comunicación, perspectivas o expectativas. Pero, ¿cómo manejarlas de manera constructiva…
-
4. Nivel de Merecimiento ¿Sientes que no mereces todo lo bueno que te pasa?
Hola! En este nuevo episodio te cuento desde mi experiencia como lidio con el nivel de merecimiento! Llegue a tenerlo tan bajito que no podia aceptar todo lo bueno que me pasaba!…
-
3. Viajemos a Cusco, Perú - Machu Pichu and Rainbow Mountain
Hey there! Amando este espacio! No puedo creer que no lo hice antes! GRACIAS por el amor que le estan dando ♥️🫶🏼 En este nuevo episodio te llevo conmigo a Perú 🇵🇪 y te cuento…
-
2. Convivencia en pareja - ¿Cómo convivir en armonía?
Sales con alguien y todo bien, se gustan, hay química, hay gustos en común, empiezan una relacion, todo va bien, deciden dar el siguiente paso y enfrentarse al monstruo de la…
-
1. Deja que la vida te sorprenda, ¿Cómo comenzó todo?
Hey there! Aquí les cuento cómo empezó toda esta aventura! Por qué estoy dónde estoy? Por qué estoy viajando por el mundo mientras trabajo? Es un relato de como dejé que la vida…
-
Introducción
Hey there! Aquí te cuento resumidamente los puntos de los que hablaremos en mi Podcast 🫶🏼 Es un espacio personal, pero no privado donde comparto contigo mis experiencias viajando…
-
comer pensar amar (Trailer)