24. Masters vs Disasters: qué hacen distinto las parejas que SÍ duran

Gottman veía a una pareja hablar 15 minutos y predecía con más del 90% de acierto si iban a durar. Las llamó Masters y Disasters — las que duran y las que se rompen. Y la diferencia entre unas y otras no es la que crees: no es que peleen menos, ni que se amen más.En este episodio te cuento las tres cosas chiquitas que separan a unas de otras — repetidas mil veces, y todas entrenables:1) Se voltean a mirar (los "bids" de conexión — 86% vs 33%)2) Se dicen en voz alta lo que valoran (la cultura del aprecio, el antídoto del desprecio)3) Saben volver después de la pelea (intentos de reparación y el desborde/flooding)Y cómo entrenar cada una esta semana, con un reto concreto para hoy.Este episodio cierra la saga de los 4 Jinetes (Ep. 22 y 23): pasamos de lo que rompe una relación a lo que la sostiene.¿Cuál de las tres se te ha apagado últimamente? Escríbeme por Instagram, te leo 🤍—📲 Sígueme en Instagram: @julicadavid_ — la serie de rituales para reconectar con tu pareja, cosas chiquitas para hacer hoy.🫶🏼 Únete al canal La Casa Sólida en mi perfil — 1 actividad Gottman exclusiva cada semana.Si el episodio te sirvió, mándaselo a alguien que lo necesite.#ComerPensarAmar #MetodoGottman #Gottman #RelacionesSanas #ParejasSanas #PodcastRelaciones #PodcastEnEspañol #MujeresLatinas