22. Los 4 Jinetes del Apocalipsis (Parte 1): La crítica y el desprecio

Gottman identificó 4 comportamientos que predicen el fin de una relación con más del 90% de precisión. Los llamó los Cuatro Jinetes del Apocalipsis. En este episodio arrancamos con los dos más destructivos: la crítica y el desprecio. No son lo mismo que quejarse o estar enojada. Son algo más profundo — y más difícil de detectar en uno mismo. En este episodio vas a entender exactamente en qué se diferencian, por qué el desprecio es el más dañino de los cuatro, y cómo empezar a reemplazarlos por algo que sí construye. Este es el Episodio 22 del podcast COMER PENSAR AMAR, y el segundo de la serie Gottman en audio.