🎙 EP3 - TRISTEZA, MELANCOLÍA Y CONFLICTOS EN NAVIDAD: ¿Cómo transitarlos desde la psicología?
Sobre este episodio
La Navidad suele llegar con luces, música y celebraciones… pero también puede despertar emociones difíciles. ¿Te pasa que diciembre te ilusiona y, al mismo tiempo, te abruma? No eres el único. En este episodio de Co-Razón, converso con la psicóloga Carol Obando sobre lo que casi nadie dice de estas fechas: la tristeza que aparece sin avisar, el estrés por las reuniones familiares, la nostalgia por quienes ya no están y ese “blues navideño” que muchas personas sienten sin saber cómo explicarlo. Hablamos de cómo reconocer esas emociones, cómo gestionarlas y cómo evitar que el fin de año se convierta en un campo de batalla… especialmente en pareja o en familia. Una conversación honesta, cercana y muy necesaria para cerrar el año con más calma y menos culpa. Y si este diciembre se siente distinto para ti, recuerda que no estás solo. En Colombia hay líneas de apoyo emocional disponibles: • Bogotá: Línea 106 (24 horas) y Línea Púrpura 018000112137 para mujeres. • A nivel nacional: Línea 192, opción 4, habilitada por el Ministerio de Salud para atención en salud mental. 🎧 Escucha el episodio ya en tu plataforma favorita “Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media. ¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como: En Instagram: @lorepolperpsicología Fan Page, @lorepolperpsicologia Visita mi Pagina Web, la encuentras como: www.polperpsicologia.com Aprovecha también para leer mi blog: www.polperpsicologia.com/blog #SaludMental #Navidad #Emociones #psicología #Familia