🎙️ EP7 - Guía aplicada de salud mental para empezar bien este 2026

Empezar un nuevo año no siempre es ligero. A veces es esperanza, otras cansancio… y muchas veces una presión silenciosa por “empezar bien”. En este episodio hablamos de salud mental sin fórmulas mágicas ni exigencias irreales. De conciencia, de cierre emocional, de vínculos, de límites y de cómo construir un inicio de año más amable contigo. A partir de una idea inesperada —Stranger Things— y de herramientas concretas, este episodio es una guía para usar, guardar y volver a ella cuando lo necesites. No para exigirte más, sino para acompañarte mejor. Empieza el 2026 con más coherencia emocional y menos autoexigencia. 🎙️ Nuevo episodio disponible. “Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Rotolo Media.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como: En Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lorepolperpsicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fan Page, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lorepolperpsicologia⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Visita mi Pagina Web, la encuentras como: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.polperpsicologia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aprovecha también para leer mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.polperpsicologia.com/blog⁠⁠⁠ #SaludMental #AñoNuevo #Propósitos2026 #psicología #2026