Navegando el duelo de mi madre

Mi mamá falleció el 13 de agosto. No grabo este episodio desde la calma de quien ya lo superó. Lo grabo desde donde todavía estoy: con preguntas, con tristeza, con rabia, con culpa y con mucho amor. Te cuento lo que he vivido en estos primeros meses: la rabia que aparece de repente, las preguntas que no tienen respuesta, lo raro que es ver que el mundo sigue igual mientras el tuyo se vino abajo, y lo difícil que es cuando alguien te dice que ya pasó suficiente tiempo. ¿Según quién? El dolor no se mide con un calendario. También te comparto lo que estoy aprendiendo: a tenerme más paciencia, a no juzgarme por lo que siento, a dejar que algo duela sin tener que convertirlo en enseñanza, y a reconocer a mi mamá en mis gestos, en mis palabras y en nuestra familia. Si estás viviendo un duelo, o acompañas a alguien que lo vive, ojalá este episodio te haga sentir un poquito menos sola. 🤍 Momentos del episodio 00:00 Aprendiendo a vivir el duelo 00:57 La rabia que aparece en medio del dolor 02:05 Buscar respuestas y la culpa 04:38 Despedir a mi mamá y acompañar a mi hija a la universidad 05:30 Seguir funcionando no es estar bien 06:21 Compasión con quien está en duelo 08:03 Lo que decimos para consolar 09:45 Extrañar todo lo que todavía falta por vivir 11:02 ¿Suficiente tiempo según quién? 12:05 Recordarla sin que duela tanto 14:14 No todo tiene que convertirse en una enseñanza 14:39 Lo que sigue vivo de ella en mí 16:38 Gratitud y rabia al mismo tiempo 17:18 Las fechas que todavía no llegan 18:28 Un consejo si estás viviendo un duelo 19:44 La extraño tanto porque la amo También puedes ver este episodio en video en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=OjK9PGqS8E8 Instagram: https://instagram.com/catalinaaristizabalh