44. Recuperación emocional tras un infarto de corazón
Sobre este episodio
En este episodio de CardioPulso hablamos de un aspecto muchas veces olvidado tras un infarto: la recuperación emocional. Después de un evento así es normal sentir miedo, tristeza, inseguridad o incluso ansiedad al retomar la vida diaria. Explicamos por qué aparecen estas emociones, cómo reconocerlas y qué estrategias pueden ayudarte a manejarlas mejor: apoyarte en tu entorno, recuperar poco a poco tus rutinas, mantenerte activo dentro de tus posibilidades y pedir ayuda cuando la necesites. Un...