Episodio 2 · Conceptos básicos sobre el sueño: qué es y cómo cambia a lo largo de la vida

¿Qué es realmente el sueño? ¿Dormimos igual cuando somos niños, adolescentes, adultos o personas mayores? En este episodio exploramos los conceptos básicos del sueño y descubrimos cómo evoluciona a lo largo de las diferentes etapas de la vida. Una introducción imprescindible para comprender mejor cómo dormimos y qué podemos esperar de nuestro descanso en cada momento vital.