Portada de Cápsulas de Sueño con el Doctor Estivill

Episodio 15 · El sueño de la mujer III

· 16 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

En esta tercera cápsula dedicada al sueño de la mujer, el Dr. Estivill continúa explorando cómo los cambios del cuerpo pueden influir en el descanso, especialmente en momentos clave de la vida femenina. Un episodio para seguir escuchando esta serie y descubrir por qué entender estos cambios es también una forma de dormir mejor.

Últimos episodios de Cápsulas de Sueño con el Doctor Estivill

  1. Episodio 42 · ¿Adolescente gandul o retraso de la fase de sueño?

    25 de octubre de 2026 · 22 min

  2. Episodio 41 · Melatonina: ¿útil o solo una moda?

    21 de octubre de 2026 · 18 min

  3. Episodio 40 · Basta de cambios horarios: nuestro reloj biológico necesita estabilidad

    18 de octubre de 2026 · 21 min

  4. Episodio 39 · Luz natural: el recurso terapéutico más infravalorado para dormir bien

    14 de octubre de 2026 · 22 min

  5. Episodio 38 · Microbiota y sueño: la conexión entre el intestino y el cerebro

    11 de octubre de 2026 · 21 min